단호박 당지수 Qna 관련 답변 2 페이지
음식 다이어트
... 따라서 다이어트 식단이라고 하는 바나나, 고구마, 사과, 단호박, 미역, 버섯 등은 당지수가 낮기 때문에 많이 드시게 되는 이유 중에 하나입니다. 지방으로 변환되는 양은...
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현미 귀리
... 그리고 당 지수는 발아를 시켜도 차이가 없어요. 조사해보면 우리가 먹어야할 '당'의... 허기를 달래고 당과 다이어트를 위한다면 채소와 버섯을 자주 먹고 단호박찜같은...
근성장 식단
아침 - 오트밀 아이솔레이트 프로틴 한잔 점심 - 일반식에 닭가슴살 저녁 - 단호박 조금... 현미, 보리, 콩, 귀리 같은 당지수가 낮은 밥의 형태로 바꿔드셔보시길 바랍니다.
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다이어트 식단 봐주세요
... 고구마나 단호박으로 바꿔도 괜찮을까요? 185cm 137kg 만 25세 입니다 식단이... 않습니다 당지수가 얼마인가가 더 중요합니다 저는 당질제한식으로 매우 쉽고 즐겁게...
오늘 아침에 다이어트중인데
오늘 아침에 다이어트중인데 아침으로 그래놀라 시리얼 한그릇,단호박2조각,두유 먹고... 당지수GI가 혈당을 조절하고, 지방의 합성과 연소에 영향을 주기 때문에 씨리얼과...
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중학생 다이어트
아침, 점심은 일반식 먹고 저녁엔 우유1잔 단호박이나 순두부 그런거 먹는데 간식... 오히려 일정한 혈당인 일반식이나 , 현미밥으로 당지수가 낮은 식사를 하신 후 포만감을...
태그: 다이어트, 간식, 끊기, 중학생, 다이어트간식, 쥬비스, 쥬비스다이어트, 쥬비스왕십리, 왕십리다이어트
다이어트 할려고 합니다 제 식단에...
... 점심:일반식(공기밥 두어숫갈 남길려고 무지 노력 합니다) 저녁:단호박1/3쪽 ,데친... 만약 한식을 드실 수 있다면 아침에는 밥 2/3공기를 흰밥보다는 당지수가 낮고...
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다이어트 식단 좀 도와주세요 살이쪄서...
... 블랙커피 저녁: 단호박 두조각. 닭가슴살셀러드(레몬소스) 중간에 배고플때 알몬드... 밥의 경우 아침과 점심은 2/3공기 저녁은 1/2공기가 적당하며 흰밥보다는 당지수가 낮고...
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다이어트 식단, 헬스 운동 순서 알려주세요!
... 고체식의 단호박, 고구마를 드시는 것이 좋을것 같아요. 한식의 경우 아침과 점심은 밥 2/3공기 저녁은 1/2공기가 적당하며 흰밥보다는 당지수가 낮고 식이섬유는 풍부해...
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다이어트할때 탄수화물
... 굳이 고구마, 단호박 과 현미 잡곡을 직접 비교할 수는 없습니다. 둘 다 다이어트에는 좋은 음식입니다. 고구마는 당지수도 낮을 뿐더러 다이어트를 진행함에 따라 오게되는...