유산소운동 Qna 관련 답변 19 페이지
유산소운동 걷기 빠른걷기 오래달리기...
유산소운동 봣을때 첨에 사이클이 껴잇는거 보고 좀 의아햇습니다 왜냐면 전 사이클타면서 숨이 헉헉 찻던적이 없습니다 평생동안 근데 오래달리기를하면 숨이 헉헉 찻던적이...
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유산소 운동 급해요!!
... 2간식 잘 안먹고 식단없이 매일운동 유산소30분하는데 뱃살이랑 뒷구리살 빠지나요? 3 30분 유산소 운동 중에 1000칼로리 태울수있나요? 보통얼마 정도 태워지나요? 1....
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골반 고관절 통증 유산소 운동
제가 지금 우측 골반 앞쪽에 통증이 있어서 달리기가 제한되는 상태인데, 현재 살을 빼고 있어서 유산소 운동을 하고 싶습니다. 혹시 고관절에 무리를 주지 않는 유산소 운동이...
유산소 운동 추천이랑 이거 호흡량개선제...
... 먹으면서 유산소운동 하라는데 런앤드가 식약청에서 호흡량 많아지고 심박수가 개선된다고 인증받았다는데 진짜에요?? 먹기만해도 그렇다는건 처음봐서 긴가민가하네요 1....
매일 근력운동 조금하고 유산소 운동을
... 근력운동과 유산소운동을 병행하는 것이 체중 감량에 효과적입니다. 근력운동은 근육을 강화하고, 기초대사량을 높여 체지방을 태우는 데 도움을 주며, 유산소운동은 심장...
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아침공복에 근력운동후 유산소가볍게 진
... ㅎㅎ 근력운동 후에 진행하는 유산소운동으로 체중 감량에 도움이 될 수 있어요. 근데 아침에 공복 상태에서 이런 운동을 진행하면서, 속도도 상당히 빠른 편이니 체지방을...
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다이어트 근력, 유산소운동 시간
... 근력운동과 유산소운동은 다이어트에 모두 중요한 역할을 합니다. 근력운동은 근육을 강화하여 기초 대사량을 높여 체지방을 빠르게 태우는 데 도움을 줍니다. 하지만...
발기부전 운동 스쿼트와 유산소 효율 문의?
... 스쿼트도 좋은 운동입니다만 발기부전에 도움이 되느냐에 국한하여 말씀드리자면 유산소 운동이 훨씬 도움이 됩니다. 30분 이상, 런닝, 줄넘기, 계단오르기, 등산을 추천...
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유산소운동
싸이클이 유산소운동이라고 하죠??? 이거 어떠케 타야 효과를 보나요???? 질문 유산소운동 싸이클이 유산소운동이라고 하죠??? 이거 어떠케 타야 효과를 보나요???? <답변...
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수험생 유산소 운동
... 현재 수험생인데 편두통이 너무 심해서 조절 방법 중 하나로 유산소 운동을 규칙적으로 하려고 합니다. 근처 산책로가 있어서 유산소 운동으로 달리기를 하고싶은데...