체지방 줄이는 식단 Qna 관련 답변 17 페이지

체지방줄이는법이뭐죠? 제가체지방이 18.2인데요 복근을만들려고하는데 체지방이... 영양제, 식단, 식품, OO방법 등등 필요없이, 다이어트 식단은 음식가릴 것 없이 그냥...

... 체지방 줄이는 운동과 식단 좀 알려주세요ㅜㅜㅠㅠ 평소에..아침 안먹고 6~10시까지 학원이라 저녁도 11시 쯤에 먹는 편입니다...ㅜㅜㅜ 다이어트 비중 식습관 75% 운동25...

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... 경험 있으시거나 잘 아시는 분들만 답변 부탁드려요. 내공 있어요. 체지방을 근력으로 바꾸는 보조제는 존재하지 않습니다. 꾸준한 식단과 운동 통해서 만드셔야 합니다.

... 1 체지방률 17.3입니다 식단은 학생이라 관리못할꺼같은데 식단관리없이는 각지는 몸은 가질수없나요? 기초대사량은 1743칼로리입니다 식단관리 없이 절대 다이어트...

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... 여성들은 가슴때문에 체지방률이 좀 높게 나오는 편이에요 식단을 보면 굉장히 건강한 식단을 하시고 계시네요 지금처럼 꾸준히 유지하시면 괜찮을거 같아요

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... 체지방을 제대로 빼려면 2가지는 반드시 이루어져야합니다. 1. 식단조절 , 2. 유산소운동(근력운동까지 하면 요요현상이 많이 줄어들거구요) 어쨋든 식단조절은 너무...

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... 적고 체지방이 많은것같아서 그럼 저는 유산소 운동을 해야하나요 근력운동을 해야하나요? 안녕하세요. 유산소와 근력 같이 병행하시면 좋을것 같습니다. 식단조절도...

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... 현재 골격근량 19kg, 체지방량 12kg 나오는데 근력운동이랑 유산소 병행해도 0.5... 식단인데요, 물리지 않게 다양한 식단을 하는 게 좋아요. 예를 들어 닭가슴살이라도...

... 체지방을 줄이는 방법을 알려주세여~ 체지방을 줄이려면 몇일정도의 기간이... 체지방케어를 위한 몇 가지 방법은 다음과 같습니다: 1.균형 잡힌 식단: 식단에서 지방...

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... 체지방을 빼시려면 최소 하루에 45분~1시간정도 달리기, 걷기, 수영등을 해주시는것이 좋아요. 여기에 식단까지 병행하시면 더 감량이 빠르실거예요. 답변이 도움이...

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