유산소운동 Qna 관련 답변 16 페이지

... 1.탈모에 도움이 되는 유산소 운동이 런닝머신이라는데 방법이 계속 걷는건가요? 아니면 인터벌로 뛰었다 걸었다 하면 되는건가요? 그리고 싸이클도 탈모에 효과가...

... 유산소 운동과 무산소 운동 저는 중1 학생인데 살이 쪄서 다이어트를 해야할 것 같아서요 점심 먹고 1시간 후에 무산소 운동 20분(유튜브), 유산소 30~40분 (조깅이나...

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다이어트할 때 효과 빠르게 잘 보려면 근력운동부터 해야해요 유산소운동부터 해야해요? 학교체육선생님께서는 근력운동부터 해야 한다고 하셨는데 사실 믿음이 잘 안...

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다이어트 하려고 유산소 운동 찾아보고 있는데 추천해주세요! 그리고 걷기 할 때 빠른걸음 말고 슬슬 걸어도 운동효과가 있을까요? 유산소 운동 다이어트 하려고 유산소 운동...

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근육 안생기고 살만 빼고 싶어요 집에서 할수 있는 유산소 운동있나요? 네 집에서 할 수 있는 다양한 유산소 운동이 있습니다. 아래는 몇 가지 예시입니다: 조깅 또는 뛰기: 집...

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달리기, 수영, 조깅말고 다른 유산소운동 뭐가 있을까요? 유산소운동 30~40분하고 근력운동 할려고요 유산소 운동은 심장건강과 체력 향상에 도움을 줄 수 있는 중요한...

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유산소 운동 하고 나면 특히 얼굴이랑 머리 쪽에 열이 엄청 몰리는데 그러고 나서 샤워를 하면 머리카락이 평소보다 더 많이 빠지는 것 같더라구요... 유산소 운동 하면 오히려...

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다이어트 하면서 유산소도 하려 하는데 유산소 운동 종류가 뭐뭐 있나요 좀 걸으려고 했는데 빨리 걷다보면 종아리가 두꺼워진대서 그냥 천천히 걸어도 되는건가여 유산소...

유산소 운동 많이 하면 체력이 떨어지나요 ? 아니요, 유산소 운동은 오히려 체력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 유산소 운동은 심폐 지구력을 향상시키고 순환기계를...

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지금 제가 실내줄넘기로 유산소를 하는데 안 힘들고 종아리 어깨 같은곳에 자극만 와서 그런데 혹시 유산소운동을 다른 걸로 바꿔야 하나요? 만약에 바꿔야 한다면 실내에서 할...