하루 단식 근손실 Qna 관련 답변 15 페이지
안녕하세요 오늘로 단식 2일차네요^^
안녕하세요 오늘로 단식 2일차네요^^~ 어제 하루종일 물 3.5리터 마시면서 잘~참다가... 없기에 근손실이 더욱더 일어나게 됩니다. 운동은 당연히 도움이 되는 것이지만 기본적인...
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다이어트 질문
... 간헐적단식을 병행해서 시행중입니다 만25세 남자이고... 하루에 물은 4L정도 섭취합니다. 사실 체지방 13프로까지 가는 과정까지 근성장은 바라지도않고, 그저 근손실만...
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다이어트 정체기 3일단식
... 어제 하루 먹는양을 조금더 늘려서 운동해도 똑같은거 같아요 그래서 3일단식을... 근손실이 먼저옵니다 그후 체지방이 태워져요 2. 단식하시느라 힘드실텐데...
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6일 물 단식
6일 동안 단식을 해볼려는데요.. 완전 단식은 아니고 4일은... 같은것도 하루에 한번씩은 할거에요 만약 이렇게 한다면... 빠지시는것이며 근손실이있으시다보니 다시 드셨을때...
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간헐적 단식
... 하루에 1끼를 통해서 감량을 하는 방법이라, 끼니가 제대로 이루어 지지 않을때 나타나는 증상은 근손실 입니다. 그렇기때문에 간헐적 단식으로 체중만 감량하는 다이어트가...
다이어트 잘 아시는 분 있나요?
... 한순간 하루만의 효과가 단식이죠, 물잔에 물을 따르면 체워지고 비우면 비워지듯... 하죠 근손실로 지방이,늘어난 부작용이죠 단순한 식사량 조절은 옷을 얇게 입거나...
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간헐적 단식 다이어트 식단 및 운동
... 10시까지 단식 하는 방법으로 18:6 간헐적 단식 다이어트... 일단 하루 섭취량이 다이어트 전 평소 먹어오던 양의 1... 그중에서도 영양소 불균형은 오히려 근손실을 유발하고...
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이렇게 해도 간헐적단식이 되나요
... 먹는건 하루에 한번먹는거라 배부르게 먹습니다 음식가리지않고요 이래도 효과가 있나요? 간헐적단식....... 하지만 이 경우는 근육에서 에너지가 사용되기 때문에 근손실이...
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잘못된 다이어트 고치는 법 제발ㅜㅜ
... 간헐적 단식을 하고 물 하루에 1.5리터는 마셨고 군것질 거의 안하고 헬스장을 항상... 약간에 근손실도 있고, 체지방은 조금 더 늘었어요.. 약은 그냥 끊었는데 운동을 하면...
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다이어트. 간헐적 단식
... 간헐적 단식을 하고 있습니다. 운동은 1200kcal 쯤 소모하고 먹는건 아무렇게나 자유식으로 하루에 950kcal 이내로... 경우 근손실로 이어질 수 있으며 근손실은 대사율 저하로...