마른비만 다이어트 Qna 관련 답변 15 페이지

... 겉으로 보면 말랐는대 안 마른(?)이게 마른비만인가요? 이런 체형에 맞는 다이어트 방법 (운동방법, 식단) 이런 것 좀 알려주세요!! 안녕하세요 김부남트레이너 입니다...

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남자 마른비만 다이어트 오전7시기상 아침밥 밥한공기에반찬먹고 일나가고 점심밥 밥한공기에반찬 오후4시에 저녁밥 밥한공기에반찬먹고 1시간뒤에 웨이트트레이닝 월,화는...

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주5회 웨이트 + 주3회 유산소 했고 단백질 열심히 먹고.. 3주 지나고 인바디 해봤는데 몸무게가 더 늘고 눈바디도.. 더 두꺼워졌어요 ㅜ 체지방 줄이려 했던건데.. 도와주세요...

제가 160/44로 체중은 적당한데 마른비만이라 체지방이 넢고... 마른비만이란 체중은 적당하지만 체지방 비율이 높아서... 마른비만을 감량시키는 다이어트 방법은 다음과...

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... 안그래도 마른게 활동량이 많으면 더 마른다고 하길래 어린 저는 걍 누워서 티비보고... 살이찐 마른비만인 사람들에게는 어떤 운동이 필요할까요? 예를들어 줄넘기나...

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... 아버지도 마른 체형에 복부에 살이 있는 마른비만형이시거든요 마른비만이 혹시 유전적 요인도 있는 것인지.. 제가 어렸을 때부터 배가 뽈록한 지금 같은 체형이었는데...

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제가 다이어트 하는데 저녁을 먹어야하는데 6-7시가 제일 좋은데 학원 때문에 적어도 8시30분이고 2개의요일은 10시에 먹을수밖에 없어요ㅠ학원 때문에 그래도...

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저는 2년전 하루 300칼로리 미만으로 먹는 초절식 다이어트로 운동없이 10kg이상을 감량하여 키164에 52kg를 만들었고 2년째 유지중입니다. 유지중엔 먹고싶은음식 과자 뭐 다...

제가 마른비만인데 초딩때부터 살은 배랑 허벅지랑 얼굴에 몰려있고..원래부터 이런 체형인 것 같아요 저희 아빠도 저랑 같은 체형이거든요 .. 유산소 다이어트하고 매일...

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쉐이크같은거 홍보 노노여ㅠㅠ 마른비만 여자고등학생입니당 관절도 좀 약해요 식단 추천해주세요! 그리고 마른비만은 체지방먼저빼아될까요? 아님 근육먼저 찌워야될까요?...

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