마른 체형 식단 Qna 관련 답변 13 페이지
마른체형 헬스 운동식단 질문
... 구체적인 식단,예를들어 고구마 바나나 닭가슴살 드레싱없는샐러드 계란 등등... 일단 마른체형 이시라면 식사량 늘리기 부터 해보세요. 하루에 5~6끼는 먹어야 됩니다....
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장원영처럼 마른 체형 되는법
... 장원영처럼 마른 체형을 얻기 위해서는 운동과 식단 모두에 집중해야 합니다. 다음은 장원영처럼 마른 체형이 되기 위해 도움이 될 수 있는 운동과 다이어트 팁입니다: 1....
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마른체형이 1자 다리 만드는법
... 꾸준한 노력과 인내: 마른 체형에서 1자 다리를 만드는 것은 시간과 노력이 필요해요. 꾸준히 운동을 실천하고 올바른 식단과 생활습관을 유지하는 것이 중요해요. 조금씩...
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마른 체형되는법
... 마른 체형을 얻기 위해서는 몇 가지 요인을 고려해야 합니다. 첫째, 올바른 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 고단백, 저지방 식품을 섭취하고, 식사를 규칙적으로 하며...
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외배엽(마른체형) 운동방법/식단...
... 몸체형은 외배엽체형이며 마른체형에 가깝습니다. 현재 아침에 보충제 한번 식사는... 지적사항이나 식단에 문제있거나 / 바꾸면 좀 더 좋겠다하는 부분 있으면...
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마른체형이 하기 좋은 운동방법 알려주세요
... 마른체형 혼자 충분히 따라 할 수 운동프로그램을 안내하니 잘 따라만 하다보면... 그리고 평상시 식단을 건강한 음식 위주로 드세요 영양소 살찌는 음식 단백질 닭가슴살...
마른체형 볼살
제가 182에 63인데요 마른체형인데 볼이 살이 많아요 예전에 3년전에 83까지 나가고... 다이어트와 운동을 통해 체중을 감량하고 볼살을 줄이기 위해서는 규칙적인 식단과 적절한...
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마른체형 남자 벌크업 식단좀...
182cm 65kg 마른남성 직장인입니다. 간식 포함 하루 6끼 정도로 식단좀 추천해주시면감사하겠습니다. 고구마 , 계란 , 떡 빵 , 고기 , 생선 좋아합니다. 과일은 안좋아합니다...
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마른체형 복부비만 식단
... 전체적으로 마른체형에 배만 볼록 나왔습니다 웨이트 시작한지 4일 되었는데 직장... 먹습니다 식단을 어떤식으로 해야 효율적일까요 안녕하세요 질문자님 복부비만을...
마른체형 운동 및 식단
... - 마른 체형이셔서 체격증가를 원하신다면, 고중량, 저반복 (8~10회 내외) - 보통체형에 근육증가를 목표로 운동하신다면, 약 12회 반복 - 체중감량 및 슬림한 몸매를...
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