공복 구운계란 Qna 관련 답변 13 페이지
23:1 간식 질문드려요
... 사과나 구운계란도 먹으면 안되나요? 안녕하세요 트레이너 제이미입니다. 네 안됩니다. 공복기간동안 인슐린이 분비되지 않게해서 다이어트효과를 높히는건데요 배가...
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유지어터 질문
... 조식-구운계란 점심-전체 2/1 (액상과당 제외) 석식-전체 2/1 (액상과당 제외) 디저트는... 식사시 탄수화물량을 더 줄이도록 하고 식사와 식사의 공복 텀을 길게 유지해주세요
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지금 제가 하고있는 다이어트 식단이랑...
... 연두부 구운계란 현미곤약밥 바나나 방울토마토 이렇게 시켰어요 저번주 금요일날... 전 공복유산소 30분하고 저녁 먹기전에 유산소 1시간 하고있고 수업 있는날에는 수업...
16시간 동안 아무것도 안먹고 12시
16시간 동안 아무것도 안먹고 12시에 구운계란 하나 먹었더니 토할거같아요 그 전까진... 아니면 초록매실이나 까스활명수 먹을까요 ㅠㅠ 공복이 너무 길어서 위산과다로...
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아침 식사 습관 토마토 괜찮을까요?
아침에 일어나자마자 양배추즙 먹고 구운계란 2개 먹고난후 20분 정도 있다가 토마토를... 토마토가 공복에 먹는건 안좋다고 해서 위에 부담 덜 주기위해서 계란과 양배추즙 을...
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다이어트 전문가 분들 ㅠㅠ
... 현재 하루 식단은 아침-사과 반개,브로콜리100g,방울토마토4개,구운계란2개 점심... 아침에 공복 싸이클 20분~30분정도 타고 자기전에도 싸이클20분~30분정도 탑니다. 하루...
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다이어트 식단과 운동횟수 (광고는신고함)
... 한접시 + 구운계란 -> 밥차려먹을 시간 없을때 식사대용으로 포케 or 양고기, 한우... 실내자전거 공복유산소 30분 -> 피티 없는날 몸매 빡세게 만드려고 하는데 혹시 더...
3일~4일동안 5키로 뺄수 있는 방법...
... 식단은 아침 구운계란 1개, 고구마 1개 점심 급식 저녁 구운계란 1개, 고구마 1개 하고 저녁 먹은뒤 1시간 공복상태로 하거든요. 운동은 유튜브 여리나핏 전신 1000칼로리...
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