... 밥으론 감자 한개먹고 12시에 또 운동합니다 근력운동... 덴마크 다이어트 방법 ⊙ 1일째 아침 : 삶은 달걀3개... 물이나 전자레인지에 익혀서 먹는다. ⊙ 과일 샐러드...
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... 미숫가루 삶은달걀 두세개 점심 밥한공기... 120g 감자 200g (이 중 선택하시면 됩니다.) 종합비타민 1개... 전자레인지에 30초 돌리시면 편안하게 밥반찬류로 드실...
... 수건을 물에 적시고 꽉 짜서 전자레인지에 1~2정도 뎁힙니다. <전자레인지 없을 경우... 아침과 저녁은 속을 달랠 수 있는 죽이나 삶은 감자를 먹습니다. 이렇게 한 뒤 3...
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저녁에 고구마 1개 or 삶은계란 2개 + 일반 오이무침... 150g 감자 250g (이 중 선택하시면 됩니다.) 종합비타민... 간단하게 전자레인지에 30초 돌리시면 편안하게...
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... 가 완성됩니다 완전간단하고 싸고 맛있습니다 ^ 비빔국수 국수전용 면을 삶은 물에... ②깨끗이 씻은감자를 전자레인지에 따뜻해질때까지 데웁니다. ③위가 약간 높은...
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... 주세요 (전자레인지가 고장나서 왠만하면 전자레인지를... 아니면 감자부침개,김치부침개,쫄면,비빔국수 같이... 오이,당근,쫄면,국수면,양배추,상추,깻잎,초고추장,깨,삶은...
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... 때)(전자 레인지에서 구웠을 떄),마,모양,색깔,의견 죄송하지만 빨리 좀 올려 주세요... (2) 삶은 감자가 뜨거울 때 스틸주걱이나 방망이로 곱게 으깬다. (3) 단무지는 손톱...
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... 오븐 전자레인지 마요네즈 등등 없어요 ㅜㅠㅠㅠ 음식저울 있어요! 국수나... 삶은 감자를 으깬다 2. 으깬 감자위에 브로콜리 꽃(위에부분) 을 뿌린다 3. 삶은 달걀 노른자를...
... 핸드믹서와 전자레인지는 없습니다. 또, 오븐에 쓰일... 땅콩, 삶은달걀을 같이 채썰어 넣어도 맛있어요. 5.... 밥 되는 동안 아무 좋아하는 야채들(당근 감자 버섯 고구마 양파...
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... 삶은 감자와 튀긴 감자의 맛이 같을순없죠. 2.노노 그렇지 않아요.탕수육을 튀겨보면... 감자 튀김을 먹으면 기름이 줄줄 흐르진 않잔아요.눅눅해진 튀김을 전자레인지에...
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