런닝땀복 Qna 관련 답변 12 페이지
다이어트 식단과 운동
... 적은 운동으로도 효과를 극대화 할 수 있는 땀복을 추천 드립니다. 가볍게 런닝이라도 하려면 최단시간내에 최고의 효과를 볼 수 있도록 도와주는 땀복은 필수랍니다. 입어본...
130 여성인데요
... 인터벌 런닝을 1시간 합니다 5분 걷고 3분 빨리 걷고 2분 뛰는 식으로요 그런데 다리가... 추천드립니다 땀복같은것을 구입하시거나 두꺼운옷을 여러장 껴입으시고 밖을...
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하루만에 2kg 빼기
... 정확하고 하루만에 뺄수잇는 확실한 방법 부탁드려요 ㅠㅠ 무슨경기 이신지는 모르겠지만 힘드시겠네요 저는 레스링 했었는데 일단 땀복입고 런닝&저녁 안먹고 자면 2킬로...
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운동을 효과적으로 하는방법이...
... 근력운동1시간 런닝고강도 20~30분이 오히려 더 효과적입니다 복싱도 전신근력운동이니 살빼시는데는 도움이 많이 되실겁니다. 다만, 땀복은 입지않으시는게 좋습니다....
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걷기 운동 문의 드립니다
... 그동안 살이 좀 쪄서요 꾸준히 2시간 넘게 속보로 걷는 거 꾸준히 하면 땀복 입고... (운동화.런닝화.워킹화.등산화.트레킹화 등)이 아래와 같이 있습니다. 오랜 경험상으로...
비만인가봐요
... 땀복입고 런닝머신을 달릴 정도 되야 살뺄 수 있습니다. 그리고 먹는거는 절대 과자, 탄산음료, 피자, 분식류, 커피,술 이런거 절대 먹지마시고 무조건 밥만 먹는데 적은량의...
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비만 다이어트
... 30분 런닝머신 속도 5~6 걷기 / 8 달리기 / 가끔 경사 올려서 30분~많이 하면 45분을 주... 때 땀복 착용 후 유산소 해 주시고, 횡경막 호흡기 입에 무신채 걷기나 러닝 해 주시면...
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런닝머신 할때 땀흘릴수있는 방법좀...
... 운동이란 극대로 효과를 볼려면 일단 긴팔 땀복입으시고요 그담에 모자를 쓰시고 뛰세여 가장 중요한건 모자입니다 괜히 땀복이 아니니 입고 뛰어보세여 아주 땀 줄줄...
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핼스초보자입니다.
... 워낙 땀이 잘 안나는체질이라 땀복입고하고요 5~6으로런닝하는데 이렇게해도 살빠질까여? 아침은 안먹고 점심은 회사에서먹지만 반공기도 안먹습니다. 저녁은...
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