전신 스트레칭 Qna 관련 답변 11 페이지
굽은 어깨 펴는 간단 스트레칭 뭐가
... 즉, 척추가 목-어깨-등-허리-골반 까지 이어져있기 때문에 굽어진 척추 전체를 펴주는 전신 스트레칭 해주시는 것이 좋습니다. 요즘에는 집에서 간단히 사용가능한 척추...
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축구 전 후 스트레칭
... (가르치는 사람 또한 쉽고 간편한 것이 좋겠죠?) 집에서 쉽게 전신 스트레칭과 마사지가 가능한 운동 방법을 추천드리자면 엠보링을 사용한 운동을 추천드립니다. 위에서...
아침 스트레칭
... 전신스트레칭이 좋습니다! 개인적으로 스트레칭과 스트레스를 완화해주는 요가도 추천합니다. 유튜브에 요가 초보를 위한 시퀀스가 다양히 있으니 요가매트가 있으시다면...
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홈트 스트레칭 찐 고수님들 모십니다..
... 전신 스트레칭/ 목~척추 부위별 스트레칭 위주(체중 감량 목적X.. 근육 재활 목적 Oo...) 위 조건에 맞는 홈트 영상들 많이많이 추천 부탁드립니다...
다리 찢기 스트레칭에 대하여 질문합니다.
... 그래서 1994년 겨울 방학때부터 보디빌딩을 하면서 운동 전 매일 30분씩 전신 스트레칭을 했습니다. 그 결과 1년 후에는 180도 다리찢기가 가능해졌고요.. 일단 되면 하루 2...
전신마사지기 추천이요.
... 엑스킹 공기압 스트레칭 안마매트 누워서하는 자동 전신 마사지기 제스파 바디픽업 스트레칭 전신 안마매트 안마기 마사지기 굿프렌드 굿앤굿 스트레칭 2way 전신...
태그: 전신마사지기
스트레칭에 관해 질문이 있습니다.
보통 사람들이 전신스트레칭을 많이 하라고 하더라구요. 전신 스트레칭이 아닌 부분 스트레칭으로 오늘 제가 무산소를 할 부분만 스트레칭을 하는건 잘못된걸까요?...
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다리 길어지는 스트레칭이나 방법좀
... 단순한 동작이 있다기 보다는 기구에 기대서 다리 및 전신 스트레칭을 해주는 것이에요. 짐볼, 지니휠, 스파인코렉터 등이 도움이 됩니다.
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