실내운동 종류 Qna 관련 답변 11 페이지
뺄 수 있나요? 쉬운 유산소 운동의 종류
살빼고싶어서 규칙적인 운동을 하려하는데 스트레칭으로도 살이 빠질 수 있나... 런닝머신1시간=평균속도10km 575kcal 자전거(실내)1시간 780kcal(시속 25...
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운동 초보인데요.. 무산소+유산소...
... 혹시 무산소 운동은 어떻게 진행해야하고, 어떤 무산소 운동(종류)을 해야하나요?... 실내체육시설. 실내체력단련장 . 머 그런식으로 등록되어 있습니다. 그럼 거기를...
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운동루틴 관련 질문 올려봅니다 ㅜ
... 4세트, 실내 자전거 20- 30분 하고 있습니다. 참고로 풀업은 무반동 정자세로 10회... ★런지동작-20개-5세트 무분할 운동 종류 –4주~6주 정도 무분할 운동. 데드리프트...
실내자전거 가격비교
... 요즘 미세먼지에 코로나에 나가서 운동하기가 힘드네요. 그래서 실내자전거 구매할까 하는데, 종류가 많아서 고르기가 힘듭니다. 실내자전거 실구매자들의 평점이나...
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실내자전거 타기보다 버피가 시간대비...
... 따라서, 버피와 실내자전거를 비교하기 어렵지만, 두 운동 모두 체중 감량과 건강... 한 종류입니다. 방울토마토를 다이어트에 이용하는 이유는 그것이 건강에 매우 좋기...
실내자전거, 트레드밀 변비
할아버지께서 매일 실내자전거 30분이상씩 사용하시는데 변비로 고생을 하십니다. 혹시... 장내 환경은 그날에 드신음식의량과 종류 , 장운동과 흡수력 , 숙면 , 수분량, 정신적...
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실내 맨손 전신 운동 단일 동작으로
... 허리가 안좋으시면 안하시는 게 좋은데 크런치는 종류가 다양해서 맞는 자세를 찾으실 수도 있을 거예요. 하체 운동은 스쿼트, 런지를 추천드립니다. 스쿼트도 다리를 벌리는...
실내자전거vs워킹머신중...
... 다이어트와 당뇨병의 치료 고도비만이면 실내자전거를 타세요. 당신의 무릎은 소중합니다. 그리고 당뇨는 살을 빼는게 중요하지 운동 종류가 중요한게 아니에요
실내자전거 강도
... 자전거 운동의 강도나 종류와는 관련이 있을 수 있지만, 식단 및 유전적인 요소... 실내 자전거 운동은 유산소 운동으로, 체지방을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다....
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