감자 5kg Qna 관련 답변 11 페이지

진실게임에서 사과랑 감자만 먹어서 1주일에 15kg뺏다고 하던데, 갈아서 먹는건가요?... 분들도 5kg정도는 효과보시더라구요 유산소운동(걷기,달리기,줄넘기)은 최소 하루에...

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... 필요합니다 닭가슴살 샐러드 토마토 삶은계란 고구마 감자 요거트 등등 탄단지 골고루 섭취해주시면 일주일동안 5킬로 감량 다이어트 충분히 가능합니다 님 힘내세요^^

... 먹는 양을 줄이는 방법쪽으로 추천해주세요 효과적이거나 꼭 해야하는 운동같은거 추천해주세요!(이왕이면 홈트로) 우선 탄수화물을 줄여야 합니다 흰쌀밥,밀가루,감자튀김...

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... 어떤 날은 단백질이 조금 부족하다 싶으면 두유나 유제품을 추가로 드셔주시면 되고, 잡곡밥은 통밀빵, 감자, 고구마, 단호박 등으로도 대체가 가능합니다. 그리고...

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... 제가 지금 키 165에 몸무게 58인데 여기서 5kg을 뺄려합니다. 복싱을 하고있어서... 우리가 흔히 알고있는 뿌리 탄수화물인 고구마와 감자는 수분이없고 밀도가 낮아 금방...

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한달에살5kg빼는법좀알려주세요ㅠㅠ급합니다!!음..... (1/2공기)or현미밥,잡곡밥,고구마,감자,단호박 단백질(하루100g은 무조건섭취)-닭가슴살,계란,두부,육류(살코기),참치,연어...

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... 헌데 제가 2주 내 5kg를 빼야만 하는 절실한(?) 상황에 놓여있습니다.ㅠㅠ 지식인... 바나나 감자·호박 감자, 고구마, 참마, 토란, 호박 해조류 미역, 김, 다시마 버섯류...

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제가 177에 60kg였는데 여름동안에 헬스하면서 정말 열심히 먹어서 5kg 늘렸거든요...... 음식은 감자와 계란흰자 닭가슴살이거든요 운동시간대는 5시정도쯤에 헬스 한시간정도?...

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3개월에5kg빼야됩니다!!ㅠㅠㅠ ㅠ 초4 여자인데요ㅠㅠ 155/61!!!! 초고도비만!!!!!!!!... (고구마/감자) 그리고 조금의 단백질(육류, 생선등으로 손바닥 만큼)로 식단을 구성하면...

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... 어느날 고무마와 감자를 먹고 있는데 그런생각이 들더라고요. 또 아신다면 관련된... 비료는 10아르(1000㎡)당 질소 6kg, 인산 5kg, 칼륨 15kg을 표준으로 하여 밑거름으로...

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