10km 달리기 Qna 관련 답변 10 페이지

... 처음으로 달리기 대회 참가하려고 하는데요. 10월 초에 있는 하이서울 마라톤 대회입니다. 근데 달리기를 하려면 러닝화를 사야하는데 어떤 것을 사야할지 모르겠습니다....

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말아톤에 나가거든요.. 그런데 사무실에서 근무해서.. 운동량이 평소 없거든요! 세무사사무실다녀서 평균 8시간이상으로 책상앞에서 앉아서만 해서.. 몸상태가 많이...

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안녕하세요 16세 남 입니다 10월 9일 마라톤에 참가할 예정인데 2일전부터 마라톤 연습을 하고 있는데요 어떤 운동방법이 좋은지 궁금해서 물어봅니다 제가 2일전에...

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... 10km 달리기랑은 상관없구요... 시속으로 각각 키로수의 기록이 궁금해서 여쭤보는겁니다. 4. 시속13키로부터 시속21키로까지의, 100미터부터 1.5키로미터의 기록대를...

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10km달리기를 줄넘기로 대신하려면 몇개쯤 해야되요? (칼로리 소비와 운동량을 따졌을때) 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 운동전문가 이원우입니다.

... -┎ 그래서 밤에 달리기 운동을 하려고 하는데요 저는 만약에 하루 섭취량이 10... 있게되면 10km로 늘리라고 하는데요-_- >>1. 5km면 어느정도 거리에요? 명동에서...

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... 오늘저녁에도 10km달리기, 그냥 이번주는 10km 달리기를 계속할 예정인데 오늘 쉬면 내일은 할 수 있을까요? 안녕하세요. Natural Soma입니다^^~ 운동을 꾸준히 해 온...

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달리기 10km를 대충 어느정도 뛰어야 잘 뛴다고 할수 있을까요? 마라톤선수 말고 일반 프로 운동선수가 뛰었을경우예요. 좀 질문이 재수없는거 같기도 하지만 여튼...

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... ㅎㅎ 참고로 나이는 20대 후반입니다 참가하는 대회가 국제대회나 국내 큰대회가 아닌듯 하여,, 5km 20~25분 , 10km 50분 ~ 1시간 정도로 목표 삼으시면 될것 같습니다.

매일 달리기10km 윗몸일으키기100번 팔굽혀기100 해서 몸만들고싶은데 가능할까요? 복싱3년거의 매일다니다가 코로나땜 안간지 좀돼서 살도찌고 운동해야겠다싶어서용...

태그: 운동