다이어트 치팅데이 칼로리 Qna 관련 답변 10 페이지

다이어트 할때 치팅데이 하면 살 도로 찌나요..?? 하루 정도만 먹고 다시 식단 운동 해도 찔려나요 ㅠㅠ 먹고 운동 하고 칼로리 소모 하고 먹고 다시 식단 운동 하면 괜찮아요

... 스낵은 칼로리가 낮고 영양가가 높으므로 다이어트를 하는 데 도움이 됩니다. 3. 치팅하는 음식은 식사보다는 스낵으로 선택하는 것이 좋습니다. 스낵은 칼로리가 낮고...

... 술과 음료: 술과 단 음료는 칼로리가 높으므로 피하는 것이 좋습니다. 다이어트 팁: 장기적인 관점에서 꾸준히 노력하는 것이 중요합니다. 건강한 식단과 규칙적인 운동을...

일주일에 한번씩 치팅데이를 갖는데요, 어제저녁에 치킨한마리 먹었습니다.. 그런데 오늘 저녁에 의도치않게 갑자기 약속이생기는바람에 평소먹는칼로리에...

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... 따라서 다이어트시권장 칼로리는 일일대사량이하 기초대사량이상의 섭취이며 치팅 데이에는 가급적 기초대사량의 1.4~1.5배를 넘지 않는것이 좋습니다^^ 조금이라도...

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... 그래서 오늘 치팅데이로 삼고 부대찌개를 먹으려고... 어렵다면 그냥 기본 칼로리에 대입해서 써주셔도 됩니다!... 한창 다이어트중이었어서 맛난거 많이묵고 이거 먹자...

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... 정성 스럽게 작성하여 도움될수 있는 수기 답변 드리겠습니다.^^ 정성스런 답변: 다이어트 중 치팅데이를 가지고 도넛 6개와 초코우유를 먹었는데 칼로리는 1400칼로리가...

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... 먹었는데 칼로리는 대략 1000좀 넘거든요... 엊그제 47.4 어제 47.0이었는데 치팅데이 이정도 먹었다고 내일 찌진 않겠죠? 오늘은 47.1 나왔어요 식단의 메뉴는 중요치...

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하루 1000~1100칼로리정도 먹고 순탄수는 100이하로 목으면서 다이어트 중인데요 ...! 오늘... 드셔서 괜찮을 것 같아요~치팅데이 갖고 담날부터 열심히 다이어트 하면 되죠~~

... 몸무게 확 늘까봐 걱정되서...만약에 한다면 기간은 어느정도하는게좋고 몇칼로리... 접근하는 다이어트로 치팅데이보다도 먹는만큼 소비시킬 수 있는 몸을 만드는 것을...