헬스 멸치 디시 Qna 관련 답변 1 페이지

헬스 하기 전에는 키 178에 몸무게 58~59 왔다갔다 거리는 멸치였습니다. 5개월동안 일요일 제외하고 매일가서... 운동 설정 다시 하셔야 할 것 같으세요. 몸무게 대비...

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... 멸치 탈출 할려고 헬스장 다닐려고 하는데 pt같은건 안받고 몸 키울수 있을까요?... 많은 도움이 될 것입니다. 득근하시고 내년 이 맘 때 멋진 몸으로 다시 뵙기를 바랍니다.

... 예정이라 다시 헬스를 해 보려 하는데 체중 늘리는 방법,운동 루틴(멸치전용) 이 궁금합니다 1.제가 늦잠을 많이 자서 아침밥은 몇달에 한번 먹을까 말까합니다.(아침밥 잘...

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... 요즘 다시 축구도 하고 일주일에 한 번 물류센터 알바 하는데 멸치라서 고민입니다 초등학생 때부터 지금까지... 그러면 헬스장에서 무슨 운동을 해야하고 식단은 어떻게...

175 58~59 인데 학생입니다 기본 헬스 한달 좀 넘게해서 3키로 찌우긴 했는데 요새 좀 빼먹어서 다시 시작해볼려고 합니다. 이번에는 3분할 운동으로 해볼려고 하는데 월 가슴...

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... 시간지나면 다시 얇아지자나요..이두쪽까지... 헬스할때 진짜 땀이 홍수처럼납니다 땀많이 흘리는것도 문제가있나요 팬티까지 땀으로 ..도와주세용 ㅠㅠ멸치치...

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... 운동을 주변 헬스장 가서 pt를 끊고 다시 시작을 하는 게 맞나요? pt를 하면 몇 개월... 질문: 헬스로 멸치탈출을 하려고 합니다. 답변: 식단을 먼저 단백질 많은...

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... 후식 정해주세요 2.헬스를할껀데 보충제도 멸치들이 먹으면 살 붙는 보충제... 체중이 다시 빠지니 꾸준히 운동한다고 생각을 하시는게 좋을 것 입니다. 운동 열심히 하세요.

일단 헬스 경력은.. 작심3일 수십차례 (거의 6개월..) 몸에... PT없이 다시시작했습니다. 옛날에 3대운동 위주로만... (아침 공복에 화장실다녀와서) 같은 멸치님들보면 2달...

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... 너무 말라서 고민인대요 그래서 이번 여름방학때 헬스를 다니려합니다. 저번부터... 후 다시 이틀 연속 운동하고 주말에 쉬는 운동입니다. 정리하면, 1주일에 전신 2번, 주일...

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