포도 주스 탄수화물 Qna 관련 답변 1 페이지
운동후단당류탄수화물(포도주스)...
... - 포도주스 및 고구마 등과 함께 섭취하셔도 되겠습니다. 닭가슴살새싹샐러드만 섭취하시는 것보다 탄수화물도 함께 섭취해주시기 바랍니다. 기타 과일 및 견과류 또한...
포도주스 원소
... 탄수화물: 포도에는 당분이 많이 포함되어 있으므로, 포도주스에도 탄수화물이 포함됩니다. 3. 비타민: 포도주스에는 비타민 C, 비타민 K, 비타민 B6 등이 포함될 수 있습니다....
좋나요? 아니면 포도주스가 좋나요?
대부분의 지식인 답변은 바나나 또는 포도주스 중 둘다 좋다고 하는데, 어떤 답변은... 일반적으로 탄수화물은 단당류, 이당류, 다당류로 나누어지게 되는데요. 이당류나 다당류...
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근력운동후 포도주스양?
... 근력운동후 포도주스 먹고 단백질 보충제 먹어주면 되나요? 포도쥬스가아닌 다른 식품으로 대체하여 탄수화물 보충후 드시면 되겠습니다 조금이라도 도움이 되셨다면...
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운동후에 포도주스??
... 단당류 탄수화물 음식으로는 바나나, 포도주스, 꿀물 등이 있습니다. 운동 30분 이후 이시기는 우리몸이 영양소를 흡수하는데 최적의 상태가 되며 단백질 합성이 일어나는...
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운동후 포도주스
... 직후에 포도주스를 먹어야되나요? 모든 운동이 다끝나고 포도주스를 먹어야되나요... 이러한 이유로 운동후엔 단당류탄수화물을 먼저 먹고 5~10분후 단백질을...
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포도주스 두유 바나나 닭가슴살
... 운동 직후에는 빠른 흡수가 가능한 단당류 탄수화물을 드시고 20분정도 후 단백질을 드셔주시면 됩니다. 제가 보기엔 포도주스나 바나나나 두 가지 모두 좋습니다. 단...
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운동 후 닭가슴살, 포도주스
... 후의 포도주스 섭취는 고갈된 단백질을 채우기 위하여 탄수화물이 필요하게 되는데 이 때 한번에 혈당을 올려주게 되어 닭가슴살의 단백질의 흡수를 높이기 위해...
헬스 후 포도주스 먹을때요
어제부터 헬스를 다니고 있는데 마른체형이라서 영양보충이 중요한 것 같아서 물어봐요 헬스 하면서 소비한 탄수화물을 보충해줄려고 흡수 빠른 포도주스 먹는걸로 알고...
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운동 직후 바로 포도주스먹고...
아니면 운동직후 포도주스 먹고 탄수화물먹고 10분뒤에 단백질 보충제먹고 이런식으로하는개 낳나요 ? 그리고 아침에일어나자마자 먹어줘야돼나요 ? 전부다 각각 달라서요...
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