탄단지 비율 532 Qna 관련 답변 1 페이지
탄단지 532식단으로 먹으려고하는데요!...
... 정성스런 답변: 탄단지 532식단은 탄수화물, 단백질, 지방의 비율을 조절하여 식단을 구성하는 방법입니다. 키가 160cm이고 몸무게가 61kg이며 하루 칼로리를 1406칼로리로...
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탄단지 532가 정확히 뭔지 모르겠어서...
... 탄단지 532 비율 기준이 기초 대사량 인가요 아니면 활동 대사량 인가요? 2. 활동대사량이 기준이라면 계산방식이 어떻게 되나요.. 인바디 검사를 해야...
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벌크업 식단 탄단지 비율
... 탄단지 비율은 532로 섭취하라고 하고? 근데 벌크업을 할 때 전체칼로리를 높게 섭취하는데 이때 섭취 칼로리가 2200이라고 치면 탄268 단161 지47이 되는데 이때 단백질...
다이어트 탄단지 비율
... 부족해서 탄단지 비율이 532 정도로 나오는데 괜찮을까요? 운동은 아침에 공복운동 짧게 25~30분 정도 하고 저녁에 워밍업 유산소 20분 근력+복근운동 40분 유산소 30분 정도...
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먹으면 커버 가능할까요 오늘 탄단지 비율
오늘 원래 먹어야하는 칼로리보다 600칼로리 덜 먹었는데 낼 좀 더 먹으면 커버 가능할까요 오늘 탄단지 비율 532로해서 3000칼로리 먹었습니다 안녕하세요! 모두를 위한...
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다이어트 탄단지 비율
체지방감량이 목적인데 탄단지 비율이 532 가 좋은가요 442가 좋은가요? 여자 정상체중이고 체지방량이랑 근육량이 둘 다 좀 많아요ㅜ 다른비율로 추천해주셔도 좋습니다ㅜㅜ...
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탄단지 비율 442
... 되고 532 말고 다른 걸로 추천해주세용!! 안녕하세요. 네이버 지식인 다이어트 상담 한의사 김충희 원장입니다. 탄단지 비율은 442로 할까 하다가 여기서 탄수화물을 조금 더...
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중학생 여자 유지어터 탄단지 비율 질문
... 하는데 탄단지 비율은 어떤게 좋을까요? 532 아니면 433 생각하고 있는데 괜찮을까요? 참고로 다이어트 끝나고 운동 하는건 주2회 30분 런닝이 다에요 안녕하세요...
탄단지 그리고 칼로리 질문드려요
... 생긴게 탄단지 비율생각하면서 골라먹어야하는점과 네이버 기준 기초대사량... 442 532 먹어라 무튼결론...은 요즘식단을해도 먹고싶은 욕구가 많이없어서 너무좋다 하지만...
다이어트 탄단지 비율 질문
제가 이렇게 해서 다이어트 하려고 하는데요 제 기초대사량은 2300kal 이구요, 170에 70입니다 외국 사이트가 있길래 계산 때려서 탄단지 532 비율로 하니까 다이어트 시...
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