키 180 골격근량 디시 Qna 관련 답변 1 페이지

키180 몸무게95 골격근량44 체지방률12면 뚱뚱해보일까요? 네 그렇습니다.ㅎㅎ

헬스 막 시작한 친구가 인바디 쟀을때 bmi는 모르겠는데 골격근량이 20대 후반이 나왔다던데 이친구가 키도 180 좀 넘고 겉보기에도 막 왜소해 보이지는 않는데 골격근량이...

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키 180,92kg 체중증가 후 컷팅 진행 중 입니다. 5~6일 근력 운동 1시간~1시간30분 식단은 4... 목표가 몸무게 상관없고 체지방률 6~8%, 골격근량 43 질문 1. 2100kcal 4:4:2 섭취면...

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운동법좀요 몸무게85키180 골격근량40.8 지방량16 복부에 지방이많다 되있는데 어떻게운동해야할까요 유산소를늘려야하나요? 콜레스테롤, 그리고 체중관리는 식습관이...

... 골격근량 다시올리는방법이 있을까요 키 180cm에 체중 77kg을 기준으로 보면, 골격근량 37.4kg은 매우 훌륭한 수준입니다. 체지방 비율이 9%대에서 15%로 변화하면서...

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이정도면 괜찮은건가요??? 굉장히 좋은편입니다.

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180에 83kg정도인데요 골격근량 37.4 정도면 평균인가요? 평균보다 살짝 이상인가요? 운동1년했고 그냥 저 키랑 몸무게 스펙기준으로 알고싶습니다 운동영양블로거...

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... 예를들어 170/70과 180/70의 사람이 골격근량이 똑같이 35면 똑같은 수준인건가요? 키가클수록 골격근량이 빨리 증가한다거나 그런게 있나요? 키랑 골격근량은 서로 연관이...

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키에 따라 뼈의 길이가 달라 골격근량이 제한된다고 들었는데 170-175 175-180 180-185 에 따른 골격근량의 범주 아시는 분 있나요? 물론 열심히 잘 먹고 잘 자고 잘 운동하면...

... 180 넘으면 골격근량 40정도는 채우기 어렵진 않습니다 키, 체중대비 적은 편이라고 보시면 됩니다. 참고로 체중의 절반 이상이 골격근량이면 운동 좀 했구나 합니다.

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