크레아틴 섭취법 Qna 관련 답변 1 페이지

... R1이라는 크레아틴이 가성비가 좋다고해서 시켰고든요 근데 이거 맨날 맨날 먹어야 하나요? 아니면 한달먹고 한달쉬고 다시 한달먹고 그렇게하나요? 섭취법도...

효율적인 보충제 섭취법이 궁금합니다. 현재 저의 섭취방법은 일어나서 보충제 한 잔/ 운동하면서 보충제+크레아틴 한 잔, 이렇게 총 2번 섭취하고있습니다. 제가 검색해봤을땐...

크레아틴 하루에 2번씩 2알을 먹어라고 하는데 아침에... 크레아틴 섭취에 대한 질문, 운동과 건강에 대한 열정이... 크레아틴은 우리 몸에서 자연적으로 생산되는 물질로, 근육...

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크레아틴을 헬스가 끝난 직후에 먹어야할까요 헬스장과... 섭취해야할까요 크레아틴은 쉽게 말해 웨이트 수행 시... 장기적인 섭취를 통해 몸 속 크레아틴을 늘려주는 것부터...

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크레아틴을 하루5g씩 섭취시 고기는 먹으면 안되는 건가요?(닭가슴살이나 다른 고기종류요) 또 크레아틴을 먹을땐... 육류에는 크레아틴이 함유되어 있긴 하지만 극소량...

이번에 마이프로틴 크레아틴을 구입해서 받아봤는데... 중일때 크레아틴 같이 먹어도 될까요? 2. 작은 스푼이... 크레아틴을 드시면 체중이 증가할 수 있는데 그건 근육내의...

제가 이번에 크레아틴을 선물받아서 먹을려고 하는데 로딩이라는걸할떄 한번에... 운동후 섭취가좋나요?? 운동할때쯤 크레아틴 드세요 2알 드세요 알약인가요 가루인가요??

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헬스하면서 크레아틴을 먹어볼려고 하는데 크레아틴을 처음 먹는 거여서 섭취법이 따로 있나요? 몸무게는 58kg~60kg입니다. 600~700ml짜리 통으로 먹으라고 하는데 크레아틴...

이번에 페이즈8하고 san크레아틴을 샀습니다 크레아틴 처음먹어보는데 섭취시기좀... 운동직후 액상 단당류섭취할 때 크레아틴(5g이하)을 잘 녹여 드시면 될 것 같습니다. 2....

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... 크레아틴 한스쿱 넣어서 하루 두번 마셔도 되나요 ? 안녕하세요. 퍼스널 트레이너 수야입니다^^ 모노 크레아틴을... 드신다면 크레아틴 중복 안되는지도 꼭 확인해보시구용...

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