크레아틴 섭취법

... R1이라는 크레아틴이 가성비가 좋다고해서 시켰고든요 근데 이거 맨날 맨날 먹어야 하나요? 아니면 한달먹고 한달쉬고 다시 한달먹고 그렇게하나요? 섭취법도...

헬스하면서 크레아틴을 먹어볼려고 하는데 크레아틴을 처음 먹는 거여서 섭취법이 따로 있나요? 몸무게는 58kg~60kg입니다. 600~700ml짜리 통으로 먹으라고 하는데 크레아틴...

... 제품 크레아틴, bcaa을 구매했습니다 크레아틴은 1회2알씩 하루 3회를 먹으라고... 아침식사 후 점심식사후 저녁식사후 크레아틴 먹고 운동 중 bcaa 섭취 운동후...

크레아틴을 헬스가 끝난 직후에 먹어야할까요 헬스장과... 섭취해야할까요 크레아틴은 쉽게 말해 웨이트 수행 시... 장기적인 섭취를 통해 몸 속 크레아틴을 늘려주는 것부터...

크레아틴을 하루5g씩 섭취시 고기는 먹으면 안되는 건가요?(닭가슴살이나 다른 고기종류요) 또 크레아틴을 먹을땐... 육류에는 크레아틴이 함유되어 있긴 하지만 극소량...

이번에 마이프로틴 크레아틴을 구입해서 받아봤는데... 중일때 크레아틴 같이 먹어도 될까요? 2. 작은 스푼이... 크레아틴을 드시면 체중이 증가할 수 있는데 그건 근육내의...

... 크레아틴 한스쿱 넣어서 하루 두번 마셔도 되나요 ? 안녕하세요. 퍼스널 트레이너 수야입니다^^ 모노 크레아틴을... 드신다면 크레아틴 중복 안되는지도 꼭 확인해보시구용...

크레아틴 하루에 2번씩 2알을 먹어라고 하는데 아침에... 크레아틴 섭취에 대한 질문, 운동과 건강에 대한 열정이... 크레아틴은 우리 몸에서 자연적으로 생산되는 물질로, 근육...

제가 이번에 크레아틴을 선물받아서 먹을려고 하는데 로딩이라는걸할떄 한번에... 운동후 섭취가좋나요?? 운동할때쯤 크레아틴 드세요 2알 드세요 알약인가요 가루인가요??

이번에 페이즈8하고 san크레아틴을 샀습니다 크레아틴 처음먹어보는데 섭취시기좀... 운동직후 액상 단당류섭취할 때 크레아틴(5g이하)을 잘 녹여 드시면 될 것 같습니다. 2....