체지방 감소 Qna 관련 답변 1 페이지
체지방 감소에 근력 운동과 유산소 운동
... 운동으로만 체지방을 빼기가 느릴까요? 체지방을 빼시려면 운동보다는 식단에 더... 그렇게 감량을 하시다보면 지방만 빠지면 좋겠지만 근육의 감소도 같이 일어납니다....
체지방 감소, 골격근량 증가 어떤걸 먼저...
... 감소될순있는데 이것은 여러가지 조건을 맞아야하니 체지방이 감소된다고만 볼수는 없스니다. 식사량을 잘 조절하면 골격근이 낮았을때보다 체지방감소는 좀더 잘될수있죠
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실내 자전거 체지방 감소 되나요?
... 좋습니다 체지방 감소, 기초대사량 증가, 근육량 증가를 볼수 있거든요 ㅎㅎ 실내 자전거 체지방 감소에 도움되지만, 공복유산소, 공복 실내자전거가 더욱 체지방...
골격근 감소, 체지방 증가
운동량도 더 늘렸지만, 골격근이 감소하고, 체지방이 증가되는데 이유가 뭘까요? 중~고강도 웨이트 약 50분 고강도 유산소 40분 진행하고 하루 섭취칼로리...
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체지방감소 효과있는 영양성분 뭐 있나요??
... 요즘 체지방감소에 도움되는 영양성분 많이 나오고있는데 체지방컷팅할 때 꾸준히 먹을 수 있는 영양제 뭐가 있을까요 안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 영양사 김승희...
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체지방감소 식단 칼로리
체지방 감소를 목적으로 운동 + 식단 하는 21살 남자입니다 체중은 72kg 골격근량 32.5 체지방률 19.7입니다 식단은 활동 칼로리 - 500kcal에 단백질 몸무게당 2g 먹어주고...
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체지방 감소
체지방 감소를 위해서 운동을 할려고 합니다. 저강도 운동으로 트레드밀 빠르게 걷기 최소 40분 이상을 하라던데... 저는 이게 너무 지겹습니다. 급한 성격 때문인 것 같은데......
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체지방 다이어트 체중감소
... 체지방 감소를 목표로 하는 다이어트를 할 때는 체중 감소뿐만 아니라 건강한 신체 구성을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 몸무게가 급격히 감소하는 것은 주의가 필요한데...
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다이어트커피나 다이어트차 체지방감소...
... 이 성분이 체지방감소에 도움된다고해서 먹어보려는데 어떤가요? 효과 있나요? 그리고 이왕이면 다이어트도 기분좋고 맛있게 먹으면서 하고싶어서 정말 오픈마켓 여기저기...
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