요가 필라테스 자세교정 Qna 관련 답변 1 페이지

요가&필라테스 중에서 자세교정하는데.. 효과적인 운동은 무엇인가요? 몸 많이뻣뻣한데요 필라테스 해도 되요? 안녕하세요. 파워지식iN 트레이너 수야입니다. 둘다...

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체형교정.자세교정하려면 요가.필라테스.병원.일반헬스장 중 어디로가야 가장 단시간에 효과를 볼수있나요??가격도 저렴하게요 자세가 안좋아서 지금 골반도많이틀어져있고...

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평소 어깨가 많이 굽은 편이라, 병원을 통해 치료를 할지 아니면 운동을 통해 치료를 할지 고민하던 중 의왕 요가 필라테스 수업으로도 자세교정과 함께 다이어트도 된다는...

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안녕하세요 제가 목이 거북목이라서 정형외과에서 물리치료도 받고 그랫거든요 그리고 키도 155정도로 큰편이 아니라서 자세교정이랑 키 크는데에 좋은 운동 뭐가 있을까요?...

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... 평소에 다리도 많이 꼬아 앉고 누워서 핸드폰도 많이하고 자세가 안좋은 상태로 있다보니 뼈가 많이 휘어졌나봐요. 그래서 그런지 허리랑 골반도 많이 아프고 몸매도 예쁜...

... 요가를해야하는지 자세교정을해야하는지 모르겠습니다 혹시수영은어떨가요? 저와같은상황을격으셨던분이나 전문인이시던 모든다좋으니까 글써주시면 감사하겠습니다 음....

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... 다만 단기간에 체형을 교정하는 것은 어렵고 장기간 꾸준히 하셔야 효과를 보실 수 있습니다. 평소에 바른 자세를 유지할 수 있도록 노력하시는 것도 중요하고요. 다이어트를...

... ㅠㅠ 자서ㅣ교정에 좋은 스포츠가 뭐가 있을까요ㅠ ??(강당에서 할수 있는걸루요--!) 자세교정에 좋은 스포츠 추천좀요.. 고1. 여자 입니다! 학교에서 교과특색활동으로 제가...

... X-ray 상 척추측만증은 아니라고 하는데 코로나 상황이라 교정을 미루고 있는데 그전에 집에서 할수있는 스트레칭 요가 필라테스 자세 좀 알려주실분 계실까요?...

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... 헬스장 같은 경우엔 자세 교정도 적혀있는 곳 있길래 되는건진 모르겠지만, 일단 지금 공황이 심하게 있어서 계획이나 해볼려구요. 뼈도 다 휘고 근육도 굳은 30대에게...

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