보디빌딩 다이어트 기간 Qna 관련 답변 1 페이지

보디빌딩 대회가 11월인데 체지방 다이어트를 언제부터 시작해야하나요? 현재 체지방... 필요한 기간을 계산하는 것이 중요합니다. 체지방을 줄이는 속도는 사람마다...

... 보디빌딩 대회 준비 다이어트는 대략 12~16주 정도의 기간이 필요합니다. 따라서 대회가 예정된 날짜에서 역산해보고, 그 기간동안 진행하면 좋습니다. 예를 들어 대회가...

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... 다이어트기간에도 먹어도 되는지 궁금하네요. 제가 물을 하루에 5리터 정도는... 보니, 보디빌딩대회를 처음 출전해보려는 분인듯합니다 후후 처음 다이어트를 해서...

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제가 4월 초 보디빌딩 대회를 나가는데 체중이 줄지를 않아서 골치가 아픕니다 현 체중 175/83 목표 체중 74인데 기간이 90일 정도 밖에 안남아서 걱정이네요 현재 식단은...

... 다이어트 기간 4주 남기고 있는 남자입니다. 식단은 고구마와 닭가슴살 위주로 보디빌딩식단 지키고 있습니다. 목표는 대회나갈 수준의 몸을 만드는 것입니다. 총 4번...

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... 그냥 수치만으로는 위 질문에 대해 기간이나 다이어트정도를 정하기는 어렵습니다. 또 안타까운건. 10월에 대회가 있는데. 지금부터 다이어트를 한다는것도 ;; 헬스장...

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다이어트 중에 코로나걸려서 자가격리때문에 홈트와... 시합기간 동안 비시즌기 때와 같이 할 수 없는 것이고... 전문스포츠지도사 자격증 2급(보디빌딩, 역도)...

... (즉 총 대회 준비기간이 2달도 안남았습니다) 서론이 너무 길면 정리가 안될거 같아 간단하게 요약 질문 드리겠습니다. 보디빌딩 경험이 있으시고 다이어트 경험이 있으신...

현재 회사 다니면서 보디빌딩 대회를 준비하고 있습니다. 7월 24일에 지역대회구요..... 선수마다 스타일이 다르고, 다이어트 기간이 다릅니다 따라서 이부분을 님에게...

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... 보디빌딩에 본격적으로 입문하고 싶은 생각도 강하게 가지고 있구요. 사설이 굉장히 길어졌는데 벌크-다이어트 기간 배분, 다이어트 중 식단, 나트륨은...

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