벌크업 식단 Qna 관련 답변 1 페이지

벌크업 식단 한끼에 700칼로리 추천해주세요ㅜㅜ 벌크업 식단은 근육량을 늘리기 위해 칼로리 과잉 섭취를 목표로 하는 식단입니다. 하지만 개인의 몸무게, 신체 활동 수준...

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벌크업 식단 좀짜주세요! 168/67 남 16살 벌크업 식단 좀 짜주세요!! 하루에 2시간 정도 유산소 합니다!! 16살, 키 168cm에 몸무게 67kg인 남성분이 벌크업을 위해 식단을 짜고자...

... 사람들 식단처럼 벌크업 하는 식단으로요 안녕하세요. 네이버 지식iN 질환영양 전문 상담영양사 문미란입니다. 성인 남성의 경우 일반적으로 하루에 필요한 칼로리가...

... 벌크업을 위한 식단을 구성하고자 하시는 것 같습니다. 야채를 추가하고 싶으시다면, 다양한 색상의 야채를 포함하는 것이 좋습니다. 야채는 비타민, 미네랄, 식이섬유...

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... 좋은 음식을 많이 드셔야 하는데요, 본인에게 적절한 칼로리 섭취량을 계산 해본 후에 체중 유지를 하기 위해 매을 좋은 음식으로 벌크업 식단을 구성하는것이 중요하답니다.

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벌크업 식단 관련 질문에서 답변을 봤는데 귀리랑 브로콜리는 어떻게 해 먹어야 하는지 궁금합니다 밥(탄수화물)을 할때 귀리를 같이 넣어 하시면 되겠고 브로콜리는 데쳐서...

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오전에 간단하게 식사 후 오후에 많이 먹고 운동은 공복으로 하고있습니다 혹시 벌크업 식단에 좋은 도시락이나 닭가슴살 추천해주시면 감사하겠습니다 오전에는 간단하고...

고3 벌크업 식단을 부탁드려요 점심은 12시 40분에 급식 먹습니다 나머지 식단을 짜주시길 부탁드릴게요 그리고 하루에 몇끼정도 먹어야 되는지도 궁금하고 운동을 몇시간정도...

... 대충 어디서 가져온 자료 복붙 해주지 마시고 정성스럽게 두달동안 할 벌크업 식단(아침 점심 저녁)을 짜주시면 감사하겠습니다… 내공 200 안녕하세요! 멸치 탈출 연구소...

... 벌크업식단입니다. 밥 300g 고등어구이 200g 다양한야채 밥 300g 닭가슴살 100g 다양한야채 아몬드15알 밥 300g 계란3개 다양한야채 밥 300g 제육볶음 150g 다양한야채 아몬드...

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