무릎에 좋은 자세 Qna 관련 답변 1 페이지

... 무릎에 안 좋은 자세에 대해서 질문주셨습니다. 무릎에 안 좋은 대표적인 자세는 양반다리와 쭈그려 앉기 등이 있습니다. 더불어 과중량으로 운동을 하게 되거나, 운동부족...

... 아래 자세도 무릎에 안 좋은 자세인가요? 무릎 통증에 원인이 될까요? 요즘 무릎 통증 때문에 스쿼트도 중단했는데, 가벼운 스쿼트는 해도 될까요? 안녕하세요. 하이닥-네이버...

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... 무릎에 안좋은 자세가 있다면 그것도 알려주시면 감사하겠습니다. 무릎이 아프다보니 운동이 잘 안되는데 무릎에 좋은 운동이나 무릎에 무리가 안가는 운동있으면...

... 그래서 요가동작중에 무릎에 좋은 요가자세 뭐든 좀 가르쳐 주세요 고수님들의 협조 부탁드립니다.^^ 본인이 무릎이 좋지 않다고 느끼는 것은 무릎이 약해졌기 때문입니다....

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무릎에 좋은 자세가 궁금합니다. 앉아만 있어도 시리고 통증이 옵니다. 영화관에서 영화를 보고 나오면 무릎이 아파요 다른 곳은 안 불편해요 버스도 마찬가지고요. 뻗지 않는...

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... 병원에 가길 간건데 당분간은 시간이 없어서 결론은 무릎에 좋은 자세 좀 알려주세요 앉아있을때 무릎을 어떻게 해라나 어떻게 하지마라나 누울때도요 제발제발 자세히...

... 또한 잘못된 자세는 무릎에 안좋은 영향을 끼쳐 염증을 불러일으키고 발생된 염증을 더 악화시키는 요인이 되므로, 잘못된 자세를 가급적 피해주시길 바랍니다. 무릎이 90도...

양반다리, 엄마다리, 인어공주다리 같은 자세는 안좋다고 그렇던데 앉을때 무릎에 좋은 자세가 무엇인가요? 좌식자체가 무릎에 안좋아서 딱히 좋은자세는 없습니다 그냥...

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무릎관절에 좋은 요가자세. 알려주세요. 발목. 고관절도요 무릎 관절, 발목, 고관절에 좋은 요가 자세를 알려 드릴게요! 1. 나비 자세 (Butterfly Pose) * 바닥에 앉아 양쪽...

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무릎 연골에 안좋은 자세에 어떤게 있나요 요즘 하루종일 컴퓨터를 하는데 발이시려워서 무릎을 꿇고 하는편이거든요. 장시간 그렇게 앉아있다가 일어서면 다리도 저리고...

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