멸치 헬스 루틴 Qna 관련 답변 1 페이지
마른멸치 헬스할 루틴 및 부스터...
62키로 마른멸치인데 헬스 4개월차입니다 혹시 부스터는 언재쯤 먹어야하나요? 운동... 드실거라면 뭐 운동 20분 전 쯤 드셔보세요 근데 비추하고요 루틴은 뭐 무난하네요...
태그:
멸치 헬스 루틴 질문
헬스 하기 전에는 키 178에 몸무게 58~59 왔다갔다 거리는 멸치였습니다. 5개월동안... http://naver.me/Fz9z8QEA 보다 자세한 운동 루틴, 식단 상담은 엑스퍼트에서 멸치공장을...
태그:
170 55kg 멸치 헬스 루틴좀 알려주세요
겨울방학 맞아서 2개월정도 헬스 해보려고 하는데 170에 55kg라 멸치소리 좀 듣고 살이 잘 안쪄서 유산소보단 근육을 키우는 벌크업 위주로 하려는데 일주일 헬스 루틴좀...
멸치 헬스 루틴
제가 175에 51에서 53 왔다 갔다하는 멸친데요 고 1이고여 12월부터 혼자 헬스를 할려고... 헬스 루틴 좀 알려주세여 어꺠 넓어지고 싶고요 살찌고 싶어요 ㅠ 마른사람...
멸치 헬스 루틴
172/55 멸치인데요 어깨도 넓히고 살도쫌 찌우고싶어서 헬스다니려는데 월화수목금토 가고 일요일은 쉴려고합니다 1.하루에 1시간30분 운동 적당한가요? 2.헬스초보인데...
태그:
멸치 헬스루틴, 식단짜주실분 내공...
안냐세요 여러 헬스경력조금 있고 멸치인데요 10kg정도 벌크업을 하고싶습니다.... 근비대와 스트렝스 2가지를 잡으시려고하는데 그러면 루틴을 2주는 스트렝스로 2주는...
멸치 헬스 루틴 및 벌크업 루틴 짜주실 분
키 175 몸무게 55kg 16살 태권도 4년 축구 7년 했습니다 몸이 왜소해서 키우려고 합니다 벌크업 루틴, 식단, 헬스 루틴 짜주실 분 구합니다 상체 근육이 많이 약한 편입니다...
태그:
멸치 헬스 루틴
... 정성 스럽게 작성하여 도움될수 있는 수기 답변 드리겠습니다.^^ 정성스런 답변: 멸치 헬스 루틴에 대해 도움 드리겠습니다. 1. 오후 5시에 1시간 반정도의 운동은...
태그:
멸치 헬스 루틴
... 마른체형 혼자 충분히 따라 할 수 운동프로그램을 안내하니 잘 따라만 하다보면 본인도 모르게 몸은 변화 되어 있을 것입니다 멸치 헬스 운동법 1단계(20일) : 기초체력 강화...