멸치 헬린이 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 이제20살인데 너무 멸치라서 주변에서 너같은 멸치들은 운동하면 금방티난다고 해보라고하는데 한달정도 빡세게하면 티가날까요? 일단은 먼저 벌크업을 위해 음식을...

멸치 헬린이 보충제 먹어도 되나요? 유튜브에서 헬린이는 먹지 말라는데 만약 먹어도 된다면 멸치 헬린이는 뭐가 좋나요 조각몸매만들기의 헝크입니다. 헬린이라도 멸치라면...

... 아직 헬린이몸이고 어떻게 해야할지 모르겠네요 1년동안 하체운동과 유산소를 단한번도 해본적이없는데 이 두가지를 루틴에 넣으면 뭔가 달라질까요? 아니면 제가 주...

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... 멸치헬린이 헬스루틴좀 짜주십시요 부탁드림니다ㅠㅜ 일단 맨몸운동부터 하시는거 추천드립니다 1년동안 맨몸해보고 고등학생부터 쇠질해보세요...

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... 혹시 멸치 헬린이가 벌크 업 할 때는 어떤 루틴으로 해야 하나요 외배엽- 대표적인 멸치라부르는몸 –신진대사가 빨라칼로리 소모량이많아 많은칼로리를 섭취해도 살이...

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멸치 헬린이 인데 운동을 언제 하는게 좋을까요 질문 : 멸치 헬린이 인데 운동을 언제 하는게 좋을까요 답변 : 하루 일과중 가장 마음이 편한 시간대에 운동을 해야지만 꾸준히...

... 멸치헬린 살찌우는법 : 3끼 식사를 안해도 된다. 그러나 하루 종일 배고픔이 없도록 조금씩 자주 먹기 하루 세끼 식사를 하면서 식사와 식사사이 중간간식으로 주위에서...

... 추가적으로 저 같은 아직 기초도 안 되어있는 멸치 헬린이가 하면 좋을 운동이 있을까요? 하나부터 열까지 짜주시면 감사하겠습니다. 덤벨은 최대 한 손에 최대 5kg까지...

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멸치 헬린이 운동하지 8일차구요 매일 아침먹고 무릅대고 푸쉬업50 인크라인 푸쉬업50 점심먹고도 똑같이 50개해서 하루 200개 하고 밤에 덤벨로 가슴 어깨 하는데 괜찮나요??...

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... 헬린이 좀 알려주세요ㅠㅠ 아 그리고 추가 질문있는데 멸치 헬린이가 유산소 운동인 런닝머신은 굳이 타지말까요?? 안해도 됩니다. 굳어있는 몸을 풀어주면 좋은데 보통...