많이 먹고 유산소 Qna 관련 답변 1 페이지

먹고싶은거 많이먹고 유산소운동 많이하고 야식안먹으면 살빠지거나 유지할수있나요? 안녕하세요, 탐험가H입니다. 먹고 싶은 걸 많이 먹고 유산소 운동을 많이 하고 야식을 안...

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... 아침에 일어나서 그린클렌즈주스 먹은 다음 유산소 운동이 더 좋을 것 같아요 !! 저는 아침 공복에 그린클렌즈 주스 먹고 출근 하는데 화장실 가는데 도움 많이 되는 거...

원래 저녁 먹고 근력 유산소 같이 하다가 최근에 제목처럼 루틴 바꿨는데 몸무게 변화가... 칼로리를 많이 소모 시키죠 그러니 운동의 순서보다는 유산소 운동의 강도를 조금...

과다수면 잠을 너무 많이자요.. 왜그런걸까요ㅠ 밥도 잘 챙겨먹고 운동은 주7일 중 주6일 운동합니다. 월,화,목,금 웨이트와 유산소 꽉꽉채워 운동하고 수요일과 토요일은...

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... 또한, 유산소를 하기 전에 마라탕을 먹는다면, 꼭 적당한 양을 먹고, 유산소를 하는 동안에는 너무 많이 먹지 않는 것이 좋습니다. 마라탕을 먹고 유산소를 하면 체중 감량에...

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청심환을 먹고 효과가 발효되는 시점에 유산소 운동해도 되나요? 운동하고 나면 심장박동이 많이 올랐다가 안정화되는 시간이 오래걸려서 도움이 될까 합니다. 안녕하세요....

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많이 먹고 유산소 운동만 해도 다 근육으로 가나요? 유산소가 아니라 무산소가 근육이 잘 붙습니다 유산소:초중학교 공부 무산소:고등학교 공부 초중학교 공부를 하면 고등학교...

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단백질 많이 먹고 유산소만 하게되도 근손실 많이 오나요 ? 근손실이 많이 오지는 않지만 그래도 근력운동도 같이 겸해주시는게 좋습니다.

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이것저것 많이먹고 유산소 운동 하면 몸이 어떻게 되나요? 변화가 없겠죠? 다이어트 목적은 아니고 그냥 유산소 운동이 좋아서요 1. 폐활량이 늘어난다 2. 지구력이 좋아진다...

... 적게 먹고 유산소는 안 하는 사람이랑, 많이 먹지만 유산소도 많이 하는 사람이랑 하면 누가 더 근육이 잘 커지나요? 후자는 전자에 비해 하루에 600kcal를 더 먹고...

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