대퇴이두근 운동 Qna 관련 답변 1 페이지
대퇴이두근 운동 알려주세요 (홈트)
... 혹시 홈트레이닝으로 대퇴이두근, 허벅지 뒤쪽 근육을 집중적으로 단련할수 있는 좋은 운동이 있을까요? 헬스장에서 레그컬이 딱일것 같은데 수험생이다보니 갈 상황은...
둔근 대퇴이두근 대표운동
둔근과 대퇴이두근의 대표운동은뭐죠? 대퇴이두근이 슬굴곡근 인가요? 안녕하세요. 퍼스널 트레이너 수야입니다 (복사된 답변을 하지 않고 하나하나 직접 작성하고 있으니...
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대퇴이두근
... 햄스트링은 대퇴이두근, 반건양근과 반막양근을 통틀어 일컫는 말로 대퇴이두근은 햄스트링을 구성하는 근육 중 하나입니다. 이상입니다. 건강하게 운동하세요. 화이팅!
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집에서 할 수 있는 대퇴 이두근 운동...
집에서 할 수 있는 대퇴 이두근 운동 가르쳐 주세요 원 레그 브릿지가 있습니다. 따로 장비가 없이 바닥에서 할수있는 동작으로 체중을 이용한 운동으로 햄스트링에 크게...
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폼롤러 대퇴이두근 단두?..왜이리 아프죠
... 옛날에 운동할때 대퇴이두근 단두를 한번 한적있던 기어깅.. 암튼 그래서 최근에 해봤는데 엄청 아프더라구요.. 왜ㅔ이리 아프죠.. 여기는.. 평소에 안풀어서 그런걸까요...
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집에서 할 수 있는 대퇴이두근 운동
... 여자가 집에서 할 수 있는 대퇴이두근 쪽을 자극할 수 있는 운동 좀 알려주세요. 안녕하세요. 스티프레그드 데드리프트, 덤벨 햄스트링 컬 등이 있읍니다....
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대퇴이두근 근육 명칭
... 하이닥-네이버 지식iN 운동전문가 정운경입니다. 질문주신 사항 관련하여 답변 드리오니 도움이 되시길 바랍니다. 대퇴이두근이 두가지라서 이두근이잖아요 그 두가지 근육...
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대퇴이두근 건염
... 해결하고자 해서 햄스트링쪽 유연성이 부족해서 걸린다는 말이 많습니다 그래서 햄스트링 스트레칭으로 유연성을 확보한 후에 대퇴이두근을 근력운동으로 강화를...
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햄스트링 대퇴이두근 부상
한 2-3주 전에 다쳐서 대퇴이두근 3cm 부분파열 진단 받았는데 아직도 운동할 때 찌릿하고 힘빠지는 증상이 있고 운동하고 나면 통증 부위에 약간의 열감이 있어요 아직...
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