남자 하체비만 운동 Qna 관련 답변 1 페이지

... 런닝머신으로 운동하면 하체비만 탈출 할 수 있나요? 식단은 잘 하고 있습니다. 하체도 근력운동을 하셔야 되요. 근육이 지방이진 않으니깐요. 고강도 근력운동 40분이상 후...

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... 남자 하체비만 최고의 운동은 RX 빠른 걷기나 RX 러닝이며 그 자세한 과학적인 이유가 아래 5-6단락에 있습니다. 오랜 경험상으로 보면, 손쉽게 다이어트가 될 것 같아...

상체는 마른편인데 하체는 뚱뚱해서 살좀 빼려고 하는데 집에서 하기 좋음 운동 추천해주세요...엉덩이하고 종아리 살이 잘 빠지는 운동 위주로 추천해주세요.. 그리고...

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중학교 2학년 하체비만 남학생인데요.. 저가 상체도 다른 남자애들에 비해 지방이... 뛰고 운동을 많이했는데요.. 무슨 운동이 도움 될까요?.. 지방이 없다는건 근육형이라는...

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... 하체가 골반도 좀 크고.. 비만형이라 심각합니다 ㅠㅠ 밸런스 파괴..;; 운동 시작하려고하는데 .. 운동 초보에다가 체력도 약해서 어떤 운동을 할지 모르겠습니다. 턱걸이...

고등학생 남자 하체 비만에 대해 고민인데요 .. 요즘 코로나인지라 집에만 있고 운동을 안해서 그런지 먹기만 해서 살이 1~2kg 정도 찌긴했는데 상체는 큰 변화가 없어요 ..!...

말그대로 남자인데 하체비만이 있어요 ㅠㅠ 다른곳은 진짜 개말라 소리 듣는데 하체만... 부종형 하체비만 운동 부종형은 오후가 될수록 다리가 붓는 형태이므로 저염분...

... 하체 비만 다이어트는 전체적인 다이어트와 마찬가지로 규칙적인 운동과 올바른 식단 조절이 필요합니다. 하체 비만을 해결하기 위해서는 다음과 같은 방법들을 고려해 볼...

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... 슬기롭게 지방형 하체비만을 곁근육이 아닌 속근육 하체비만 운동 다이어트로 하체비만을 깔끔히 정리해주는 하체비만 운동 다이어트 방법이 아래와 같이 있습니다. 집...

... 그래서 상체는 원래 하던대로 운동을 할 예정인데 하체비만은 좀 없애고싶습니다... 씨꺼먼 남자고요 ㅎㅎ 4개월 30kg 감량하고 체지방률 8% 키토제닉을 통해 키토시스를...