공복 웨이트 Qna 관련 답변 1 페이지
아침 공복 웨이트
아침에 공복 웨이트를 하고 바로 식사를 해도 괜찮나요?? 바로 식사를 하면 안 좋다, 바로 식사를 하면 살이 찐다든가 등등 알려주세요 1. 공복 웨이트 해도 됩니다. 저도 몇년째...
공복 웨이트 관련 질문(내공200)...
... 일어나서 공복에 부스터 한잔하고 운동을 가는편인데... 마시고 공복에 운동 하는게 좋을까요? 제가 알기론 부스터의 아미노산이 소화경쟁 때문에 공복에 먹어주는게 훨씬...
아침공복 웨이트 식사후 웨이트 질문요
... 아침운동때 공복으로 웨이트1시간 유산소1시간씩 했는데 오늘 인바디보니 근육량과 기초대사량이 떨어졌더라구요 앞으로 아침식사후 웨이트랑 유산소를 할까요? 오전...
태그:
웨이트 공복으로 해도 괜찮나요?
웨이트를 공복으로 해도 괜찮나요?? 웨이트 시간이 제가 유산소 까지하면 두시간 이고 유산소를 빼면 1시간30분 이거든요 공복으로 하면 체지방 감소에 도움 된다고 해서요.....
태그:
아침 공복 웨이트 운동
... 공복 웨이트 해도 됩니다. 저도 몇년째 새벽 공복 웨이트 하는데 잘만 됩니다. 2. 근력운동 역효과 이런건 근손실 때문인데 이론적인 것에 얽매이지 마세요 아스파탐 요즘...
태그:
공복 웨이트
... 주스 같은거드시고 1시간후에 운동하시면 더 괜찮아요 꿀물같은거 그리고 만약 내가 음식을 좀덜먹는타입이고탄단지가부족하면 공복웨이트는피해주세요 ㅎㅎ 7년차화이팅
태그:
공복웨이트
... 공복 상태에서 웨이트 트레이닝을 수행하면 근력 향상이 가능하지만, 근손실을 피하기 위해 몇 가지 주의해야 할 사항이 있습니다. 웨이트 트레이닝은 근육을 강화하고...
태그:
공복 아침 웨이트 vs 식사후 점심 웨이트
... 사실 지금은 근육이 1도 없어서 근손실 타령할때가 아니긴한데 나중에 근육 생기고 계속 공복 웨이트하면 근손실이 오는지… 그니까 제가 궁금한건 1.단기간에 체지방 제거...
태그:
161 80 입니다 오늘 공복 웨이트
161 80 입니다 오늘 공복 웨이트 하고있었는데 갑자기 시야가 좁아지고 초점도 안잡혀서 어지럽고 소리도 웅얼웅얼 거리며 잘 안들리고 숨도 코로 안쉬어져서 입으로 엄청 크게...
태그: