고2 여자 헬린이 Qna 관련 답변 1 페이지

... 평소 운동을 좋아하는 평범한 고 2 (18살) 여자입니다 제가 원래 태권도를 10년간 하다가 더이상 저에게는 비전이 없는거 같아서 (도,시대회 입상밖에 못함.전국대회 참가x)...

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고2 여자에 155cm 43kg에요 마른비만이라 팔다리는 말랐는데 배만 나와가지고 뱃살 + 체력이랑 근육랑 키우기 위주로 운동하고 싶은데 루틴 추천좀 해주세요! 하체 운동...

고2여자입니다 두달정도 피티 받고있고 이제 4회정도밖에 안남았는데... 전직 트레이너, 헬린이도우미 고T입니다. 자격사항 생활 스포츠지도사(보디빌딩)...

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... 여자고 160 에 46키로. 굽은등 승모근이랑 힙이 작아서 헬스 시작햇어용 1주일차 헬린이입니다! 식단을 따로 챙긴다기 보다, 하루하루 섭취하는 영양분에 집중하시는게...

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... 헬린이입니다 키 162에 52.6키로이고 탄탄한 몸 만들고 싶어서 시작했고 식단은 평소보다 덜 먹습니다 준비운동 -> 런닝 5분 ->고강도무산소 60분 ->유산소15~30 이런식으로...

제가 영상으로 운동에 대해 공부를 하는데 식단이 어려워서요ㅜㅜ 식단계획에 관련된 팁이랑 오늘 제가 먹은 식단 평가한번만 해주시면 감사하겠습니디ㅜㅜ 곤약젤리11kcal...

고2때 피티를 받았었는데 그때까지만해도 크게 관심이 없었거든요 그러다 고3... 들은바로 헬린이는 아직 근육이 형성이 많이 안되어있어 주 6회 운동해도 무방하다, 헬린이는...

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올해 고2되는 여자인데 하루종일 독서실에서 앉아만 있어서 그런지 종아리가 퉁퉁... 안녕하세요, 스마트스토어 헬린이천국 운영자입니다. 현재 트레이너 활동을 같이 하고...

안녕하세요 고2 178에70 10개월차 헬린이인데요 제가 허벅지 두꺼워져서 바지핏 안살까봐... 3.마른 다리보단 그래도 쫌 튼실한 다리가 여자들이 좋아할려나요 1.중량 스쿼트를...

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