간헐적단식 식단 Qna 관련 답변 1 페이지
간헐적 단식 식단
... 간헐적 단식을 실천할 때 음식먹을 수 있는 시간동안 영양가 있는 식사를 챙기는... 잡힌 식단을 유지하는 것이 좋습니다. 단백질, 식이섬유, 건강한 지방, 신선한 과일과...
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간헐적 단식 식단 봐주세요
... 간헐적 단식 식단에 대해 답변드리겠습니다. 간헐적 단식은 단기간 동안 한두끼 식사를 거른 후 일반적인 식단을 유지하는 것을 말합니다. 주로 16:8이나 14:10 등의...
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간헐적 단식 식단
할머니랑 같이 살아서 식단을 제 맘대로 못 정해요. 간헐적 단식할 때 그냥 먹던 대로 한식 먹어도 되나요? 밥에 나물 불고기나 호박전 이런 거 먹는데요. 간헐적 단식할 때...
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간헐적단식 식단 질문
... 바질시드드링크 간헐적단식 식단에 넣어도될까요? 간헐적 단식을 시도할 때 당류 함량이 높은 음료를 섭취하는 것은 권장되지 않습니다. 당류가 높은 음료는 혈당을...
간헐적 단식 식단
... 간헐적 단식은 일정한 시간 동안 식사를 제한하거나 생식을 하지 않는 식단 방식입니다. 일주일 동안 아침과 점심 사이에 샐러드 한끼를 먹고 저녁에 단백질 쉐이크를 먹는...
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간헐적단식 식단
... 간헐적 단식은 식단의 한 형태로, 일정 시간 동안 식사를 하지 않고 단기간 동안 금식을 하는 것입니다. 이를 통해 체중 감량, 대사 개선, 인슐린 감도 향상 등의 이점을 얻을...
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간헐적 단식 식단 질문
2주 전부터 간헐적 단식을 시작했습니다. 하루 2끼 식단-잡곡밥 0.5 공기, 닭가슴살 100g, 방울토마토 100g, 신타6 아이솔 1스쿱, 구운계란 1개 으로 유지하고 있습니다. 체중...
다이어트 간헐적 단식 식단
... 점심 식단 그냥 일반식으로 1인분 정도 먹었다면(햇반 하나 정도) 충분히 건강해보이구요 관건은 에그토스트를 몇시에 먹었는지도 중요하겠네요! 간헐적 단식은 물...
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간헐적 단식 식단
안녕하세요 체지방감소랑 근육량 증가를 목표로 하고있는데요 181cm 78kg인고 간헐적 단식 16:8하고 있는데 식단 봐주시면 감사하겠습니다. 4시에 프로틴1잔 단백질30 5시30분...
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간헐적단식 식단
... 제시해주신 식단은 간헐적 단식을 위한 식단으로 적합해 보입니다. 1. 닭가슴살, 삶은 계란, 잡곡밥, 야채를 함께 섭취하는 것은 좋은 선택입니다. 닭가슴살은 저지방 고단백...
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