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1RM구하기 그리고 응용, 1rm 추정공식
... 이경우 1RM은? 또한 최대 근력의 50%로 운동을 시켜서 근 지구력을... 6RM = 85kg 그럼 1RM은 무엇인가 1RM = 100kg 그럼 6Rm은 무엇인가 내공 30드림요 85X0....
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