운동후통증 Qna 관련 답변 9 페이지

제가 오랜만에 운동을 시작해서 하체 운동 (주로 허벅지에 힘이 가는) 을 했는데 3일째 허벅지에 통증이 없어지질 않네요ㅠ 많이 아픈건 아니고 허벅지에 힘이 들어가면...

헬스장에서 어깨운동을 했는데 쇄골 밑 통증이 있어요. 어깨라고 하기에도 그렇고 겨드랑이 위쪽? 가슴 위인데 쇄골 밑 통증입니다. 어깨운동을 해서 아픈걸까요? 네, 무리해서...

수요일인가 목요일에 윗몸일으키기 수행평가 빡세게하고 다음날 부터 아팠는데 지금 만져보니 뒷목에 혹? 멍울 같은게 만져지는데 괜찮은거 맞을까요? +오른쪽만 났고 오른쪽...

운동하고나면 운동한 부위가 너무 떨리는데 정상인가요 심하게 하면 많이 떨립니다... PT받는 사람들이 세게 받으면 잘 못 걸어다니는 것처럼요 ㅎㅎ 근데 너무 심하게는 하지...

안쪽 무릎이 아픈데 어제랑 그저께 2시간정도 운동했거든요 걷고 뛰고 오랜만에 운동해서 그런가 종아리랑 살짝 달렸는데 무릎이 아파요 체력 늘리려고 하는거라 혹시 후에...

학교에서 앉아 있으면 가스가 차서 나올것 같은데 참으면 꾸루룽ㄱ 소리가 나요 초반엔 저만 들릴정도? 였는데 요즘엔 방구 뀐거마냥 크게 나요 그리고 운동을 가는데 가서...

제가 수요일에 피티를 받았는데 삼키로짜리 아령으로 팔 운동을 했거든요. 근데 팔 안쪽 접합부분? 줄이 그어져있는 여린 살 부분이 심하게 아파요. 너무 심하게 아파서 팔을...

생리 1주 전이라 그런진 모르겠는데 하체운동 후에 집에 오면 배랑 허리가 생리통 있을 때처럼 쎄하게 아파와요 이게 생리통 때문인가요? 아니면 운동을 격하게 해서 그런건지.....

어제 뱃살 빼는 운동 홈트 유튜브 따라하고 했는데 어제는 막아프다아니였는데 오늘 아침부터 배가 찢어질것처럼 아파요 좀 미루다가 할려고 하면 아프고요 계속 아프더라고요...

어제 운동 쥰내열심히해서 아령200번 넘고 팔굽혀펴기100번 윗몸일으키기100번 대충 그렇게 했는데 진짜 디질거같습니다. 일단 가슴옆쪽? 팔움직이는 근육이라 해야하나...