생활습관개선 Qna 관련 답변 9 페이지

제곧내 입니다 광고,물건추천 안받아요 바른자세 일찍자고 일찍 일어나기 누워있지말고 걷기 운동하기 건강하고 행복하세요. 지식과 저의 경험으로 작성한 글입니다....

안녕하세요 이명으로 불편함을 겪고있는 23살 여자입니다 ㅠ 처음 한달 전쯤 헤드셋 끼고 장시간 게임을 하고 다음날에 귀가 지이잉 하고 울려서 타이레놀을 먹고 좀...

저는 30살 (만으로는 28인) 여자입니다. 다들 코로나 때문에 밤낮이 바뀌고 식습관이 나쁜가요? 저좀 도와주세요 ㅠ 요며칠 느끼는건데 밤낮이 확 바뀌고 있어요. 막 오전 3...

제가 교복을 새로 맞췄는데 치마는 허리는 살짝 큰데 허벅지 들어갈때 끼이고 ㅠ 마이는 어깨는 맞는데 팔뚝이 작아서 조금 불편하거든요 ㅠ 이제 중학생이고 생리한지는...

안녕하세요 예비중학생입니다 저는 키가 152정도 되고 몸무게는,,,54kg정도 되요 저는 물다이어트를 해도 몇그람씩찌는데요ㅠㅠㅠㅠ 엄마가 밥차려주는건 먹어야해서 어떻게...

아니 생활패턴 어떻게 고쳐야 하죠? 할 게 많아서 일찍 일어나야 하는데, 자꾸 13시에 기상함. 그래서 쫒기 듯이 과제, 숙제, 인강, 학원하면 스트레스를 너무 많이 받음. 몸도...

제가 진짜 중1때까진 맨날 7시에 막 일어나고 낮잠 1도 안 자고 완전 팔팔하고 하루가 알차게? 보내졌는데 중2때부터 10시에 일어나고 늦게자면서 지금은 예비고1인데 완전...

최근에 살이너무쪄서 다이어트도 시작할겸 생활루틴을 바꿔보려고 합니다. 보통 일하는날은 8시50분 기상 씻고 밍기적거리다 10시까지 출근 이후 12시나 1시에 밥을먹고...

안녕하세요. 저는 초딩 5인 여학생입니다. 지금 전 너무너무너무너무너무너무 게을러요... 공부할거랑 숙제할것도 있는데 멍~하다보면 벌써 8시,9시? 막 이렇게 늦어져요.......

... 당뇨가 전체적으로 생활습관개선이 필요하지만 특히 공복혈당장애의 경우는 생활습관개선이 시급하다고 볼 수 있습니다. 1. 규칙적인 생활습관을 갖도록 하세요. 2....