고도비만다이어트 Qna 관련 답변 9 페이지

천천히 10kg 감량을 한 지금도 아직 고도비만입니다. 한 거번에 뺀 살이 아니라 2년간 생활 습관을 바꿔서 뺀 상태입니다. (따라서 요요현상은 없습니다.) 생활 습관이 많이...

어떤식으로 해야 좋나요? 배달음식을 주식으로 삼는게 일상이 되어버려서 어느새 고도비만까지 되어버렸네요.. 그래서 지금부터 다이어트를 해볼까 하는데, 어떤식으로...

키가 큰 편이긴 한데 몸무게마저 앞자리가 10이 넘어가니까 정말 이대로는 안 될 거 같아서요 일단 운동은 며칠 전부터 시작했는데 무릎에 무리 안 갈 정도로 하루에 줄넘기...

제목처럼 제가 공복상태로 유산소 운동을 할려고 하는데 일어나면 식탐이 너무 많아서 많이 먹게 되요 그럴바엔 요거트 섭취로 많이 먹게 되는걸 막아보려 하는데 고도비만인...

원래 작년만해도 진짜 말랐었는데 48키로정도? 근데 지금 1년만에 57kg 정도가 됐는데 다이어트하면 예전에 말랐던 몸으로 돌아갈수있나요??ㅠㅠ 1년만에 체중변화가 10키로정도...

187/114 입니다. 아침으로 밥 반공기 + 일반식 점심은 굶거나 너무 배고프면 김밥 반줄 정도 먹구요 저녘에는 소고기 + 샐러드 + 계란2개 먹고 있습니다 그리고 퇴근 후에 1시간...

... 같아서 고도비만 다이어트 알아보는 중입니다.... 과체중으로 인해 불편을 겪으시다 고도비만 다이어트로... 것이 고도비만다이어트 방법입니다. 이외에도 국소적인...

... 최근 고도비만다이어트를 시작하려고 하는데요. 무릎과 허리가 안좋아서... 고도비만 다이어트식단 및 운동 방법에 대해서 문의 주셨습니다. 여성의 표준체중은 자신의...

현재 182cm 108kg 26살 남성입니다. 운동은 따로 하루 2시간 산책정도만 하고 있구요 아침은 곤약젤리 1개 점심은 닭가슴살 바 3개, 저녁은 도시락에 닭가슴살 바 2개 먹습니다...

... 고도비만다이어트의 경우에는 규칙적으로 건강하게 감량을 하는것이 중요한데요 ! 3끼식사를 일정한 양으로 일정한 시간으로 밥+반찬형태로 드시는게 좋으신데 운동은 식후...