willbean Qna 관련 답변 8 페이지

5월달에 졸업사진 찍어서 3월달부터 2달정도 다이어트 하려고 하는데요 평일엔 운동할 시간도 없고 뭐 어떻게 해야하는 지 모르겠어요;; 급식은 먹어도 되나요...? 방법 좀...

안녕하세요 제가 어제부터 다이어트를 시작 했거든요. 그래서 어제 아침으로 우유 먹고 저녁으로는 계란하나하고 토마토 하나 먹었는데 오늘은 아침으로 시리얼 조금먹고...

미숫가루 먹으면. 살이 찔가요? 일반식 먹고 미숫가루 간식으로 한잔 먹고. 이런식으로. 일반식이 약간 부실?먹긴 먹는데 입이 좀 짧다보니.어쨌든. 아침 점심 저녁 3끼 다...

저는 아침 근력운동으로 시작하는데요. 운동 후 탄수화물 섭취를 해야하는데 백반으로 식사 하면 시간이 좀 걸려서 간단하게 떡을 (찹살떡,절편 등) 3~4개 와 단백질 보충제를...

다이어트 중인데 밥 먹고 1시간만 있으면 배에서 꼬르륵 소리가 나더라구요.. 수업 중간중간 마실 수 있는 포만감이 제일 오래가는 단백질 쉐이크나 수업 들어가기 전에...

평소에 그냥 일반 소화가 잘되는 우유 초록색 땡땡이 인 저지방 우유를 마셨는데 이번에 어무니가 처음 보는 단백질이라고 적힌 걸루 사오셨더라구요 다이어트중인데 뭐가...

요즘에 축구를 즐겨하는중인데요 축구를 하고나서 편의점에서 쉽게 구매할수 있는 초코우유와 단백질음료를 하나씩 챙겨먹는 중입니다 이게 건강에 도움이 될까요? 축구는...

제가 학교다닐 때 다이어트 하려고 하는데요 제가 원래 군것질을 하루에 과자 한봉지 아이스크림을 맨날 먹거든요 운동도 일절 안하고요.. 그래서 아침이랑 급식은 먹되 그...

안녕하세요 기초대사량이 1300정도 되는 여성입니다 하루에 1500칼로리정도 섭취하고 운동 + 출퇴근 왕복한시간 걷기 + 생활 합쳐서 700칼로리 정도 소모합니다 (애플워치로...

다이어트 중인데 저녁을 목살, 양배추를 해서 먹으려고 하는데 혹시 우유에 미숫가루 타서 먹어도 될까요..? 미숫가루는 너무 탄수화물 위주라서 파하시는 게 좋아요.....