lchf Qna 관련 답변 8 페이지

지금4일차 고지방 다이어트를하고 있는데 음식을 어떻게 먹어야할지몰라서요ㅡ 4일친 음식 사진으로 올립니다 잘못된거좀알려주세요ㅜㅜ 진심으로 살빼고싶은1인입니다ㅡ...

lchf식단으로 2주정도 다이어트를 하고 있는 사람입니다. 다이어트 도중에 좀 많은양의... lchf다이어트 하다가 일반식으로 돌아가게 되면 살이 찌게 되나요? 안찌려면 계속...

운동해서 그날먹은 탄수화물 빼는건 불가능한가요...? 그리고 다시첫날부터 돌아가서 시작해야 하나요? 단순히 탄수화물을 빼내느냐 못 빼내느냐 하는 문제가 아닙니다....

식단짤때 과일은 일체 먹지마라고 되어있는데 제가 지금 과일식초를 하루에 세번씩 먹고있는데 그것도 먹으면 안되나요? 안녕하세요 건강의 가치를 전하는 다이어트 전문기업...

... [고지방 저탄수화물]을 영어로는 LCHF(Low Carb High Fat)라고 하며, 섭취비율은 지방질 70~75% : 단백질 20~25% : 탄수화물 5~10% 정도로 섭취하는 것이 좋다고 하며, 지방을 섭취할...

요즘 유행하는 고지방 저탄수화물 다이어트를 시작하게되었는데 일전에 파인애플식초 담궈둔게 많이 남아있아서 병행하려라는데기껏 저탄고지 식단먹어놓고...

Lchf 다이어트 할때 혹시 시간 제한 있나요 ??? 다이어트할 때 흔히 6시 이후로 먹으면 안된다고 하잖아요 lchf 도... 도와주세용 아참 참고로 사과식초 타먹고있는데 lchf 와...

흰강낭콩이 탄수화물흡수를 억제한다는대 . 이걸 먹어도 될까요....?? 간식으로 그냥 삶아서 먹으려고 하는대. 걱정이네여ㅜㅜ 알려주세요~~~

... 평소 식습관에 따라 다르겠지만 일반적으로 일주일 LCHF을 하셨다고 해도 케톤증에... +LCHF 다이어트는 체지방과 근육량 모두가 높은 중고도비만 환자가 아닌 경우에는...

보통 지단탄 비율이 7 : 2 : 1 이건데요. 이게 매 식사때마다 지켜야하나요? 아니면 아침에 탄수화물 1 점심에 단백질 2 저녁에 지방 7 이렇게 먹어도 되는건가요? 실제로 저렇게...

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