운동명을 몰라서 일단 전소미 허리•복근 운동으로 유명한 그 운동이라고 할게요 그걸 150개를 50개씩 3세트 했는데요ㅜㅜ 오른쪽 갈비뼈만 계속 아파여..오른쪽 운동할 때 더...
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어깨랑 가슴 사이의 길이가 길면 안좋은건가요?? 제가 쇄골이랑 가슴 사이 길이가 타이가 많이 나서 가슴이 처져 보이고 덩치있어 보이는데 어떻게 하면 좋나요? ㅠㅠ...
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nasm ces 자격증 취득하려고 하는데 교정운동학 책을 번역하면서 오역이 엄청 많다고 들었습니다 그러면 그 오역된 책 그대로 보고 시험을 봐도 무방한지 알고싶네요...
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17여자인데 매일매일 계단 14층 올라가는거 무릎에 안좋나요? 계단올라가는건 별로 운동안되고 무릎에만 무리간다는 소문을 들은적있어서요. 그리고 저번애 한번 해봤는데...
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위스트프레스를 하면 손목터널증후군과 손목이 저릿하는 증상이 완화가되나요? 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 손목터널증후군으로 눌린 신경의 상세에 따라...
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안녕하세요 고3 여학생입니다 제가 계속 골머리를 앓아오고 있는 문제가 있는데 일단 세달사이에 얼굴이 바꼈어요 1.턱뼈, 아래턱이 앞으로 나오는듯하다 만져보면 전과다른...
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우리가 공부하거나 바둑두면 목이 앞으로숙이는데 귀가 어깨에와야 바른 목자세자나요 밥막을때야 먹을 숙이지만 장시간 책읽거나하면 자세가 움츠러들까봐 염려되는데...
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무릎이 안좋은데 일립티컬을 하면 더 무리가 오는 것 같습니다. 그래서 무릎을 완전히 핀 상태에서 손잡이와 엉덩이에 힘을주고 해봤는데 운동이 되긴 되더라고요.. 혹시...
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개인적인 스트레칭이나 자세교정을 통해서 교정해보려고 하는데요.. 직장인이라 아무래도 도수치료는 주에 1회 이상은 눈치보여서.. 주말 포함해서 받아도 주 2회정도...
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