호홉법 Qna 관련 답변 7 페이지

... 절할때 호흡법 알고싶어요 청견스님 흡흡호는 알고있고 적용이 잘 안되 다른 호흡법 알고싶습니다 참선이라고 하지만 제대로 전수된것이 아니고 서장이라는 책으로...

... 께서 호흡법을 가르쳐 주셨습니다. 숨을 들이 마실 때는... 흉곽 호흡법이라고 해서 제가 배운 거랑은 좀 다른 것... 제가 배운 호흡법이 맞는건가요? 그리고 이 호흡법의...

... 그리고 혹시 어떠한 동작을 하느냐에 따라 적절한 호흡법이 바뀔까요? 만일 그렇다면 가장 범용성 높은 호흡법을... 터득한 호흡법을 활용하기도 하며 기초자들의 경우는...

흉곽 줄이는 호흡법을 유튜브 보고 따라해보려고 하는데 잘못된 방법으로 하면 흉곽이 넓어질 수도 있나요? 잘못된 방법으로 할 시 부작용을 알려주세요

피드백해주세요 전반적으로 발성 훈련이 필요한 것 같습니다. 소리를 낼 때 목젖이 고정되어 있어야 하는데 잘 컨트롤되고 있지 않은 것 같네요. 그러다 보니 피치가 많이...

코 호흡을 하면 코에 힘이 들어가면서 숨소리가 나고 가만히 있으면 코호홉이 안되는데 올바른 호흡 방법이 무엇인가요? 무의식적으로 숨소리 안나게 코호흡 하는 방법을...

복식호흡 하는 방법좀 알려주세요. 복식호흡 할땐 코로 들이 마시고 입으로 내쉬나요 아니면 코로 들이마시고 코로 내쉬나요. 숨을 들이마실 때, 가슴을 펴고 깊이 뱃속 까지...

배 힘을 주게되면 자꾸 윗배에 힘이 들어가서 윗배만 볼록 해지거든요 갈비뼈보다 튀어나와요,,,(살 때문도 있는 거 같아요) 제가 흉통이 큰 편인데도 윗배가 튀어나오니까 자꾸...

원래는 안그랬는데 제가 코로나 전담병동에서 N95 Mask를 쓰면서 호흡을 하려다 보니 저도 모르게 잘못된 호흡법이 생긴거 같아요. 그후부터 제가 입을 앙다물때,입을 움직일때...

제가 한팔 팔굽혀펴기를 하는데 머리가 어지럽고 혈압이 오르더라고요 3개를 했을때는 코피가 났어요. 할때 호흡을 하지 않았는데 그것 때문인가요? 만약 계속 참고 했다면...