... 절할때 호흡법 알고싶어요 청견스님 흡흡호는 알고있고 적용이 잘 안되 다른 호흡법 알고싶습니다 참선이라고 하지만 제대로 전수된것이 아니고 서장이라는 책으로...
... 께서 호흡법을 가르쳐 주셨습니다. 숨을 들이 마실 때는... 흉곽 호흡법이라고 해서 제가 배운 거랑은 좀 다른 것... 제가 배운 호흡법이 맞는건가요? 그리고 이 호흡법의...
... 그리고 혹시 어떠한 동작을 하느냐에 따라 적절한 호흡법이 바뀔까요? 만일 그렇다면 가장 범용성 높은 호흡법을... 터득한 호흡법을 활용하기도 하며 기초자들의 경우는...
태그: 운동, 호흡법, 운동호흡, 푸쉬업호흡, 달리기호흡법, 달리기호흡, 거여피티, 개롱피티, 마천피티, 오금피티
흉곽 줄이는 호흡법을 유튜브 보고 따라해보려고 하는데 잘못된 방법으로 하면 흉곽이 넓어질 수도 있나요? 잘못된 방법으로 할 시 부작용을 알려주세요
피드백해주세요 전반적으로 발성 훈련이 필요한 것 같습니다. 소리를 낼 때 목젖이 고정되어 있어야 하는데 잘 컨트롤되고 있지 않은 것 같네요. 그러다 보니 피치가 많이...
코 호흡을 하면 코에 힘이 들어가면서 숨소리가 나고 가만히 있으면 코호홉이 안되는데 올바른 호흡 방법이 무엇인가요? 무의식적으로 숨소리 안나게 코호흡 하는 방법을...
태그: 호흡법
복식호흡 하는 방법좀 알려주세요. 복식호흡 할땐 코로 들이 마시고 입으로 내쉬나요 아니면 코로 들이마시고 코로 내쉬나요. 숨을 들이마실 때, 가슴을 펴고 깊이 뱃속 까지...
배 힘을 주게되면 자꾸 윗배에 힘이 들어가서 윗배만 볼록 해지거든요 갈비뼈보다 튀어나와요,,,(살 때문도 있는 거 같아요) 제가 흉통이 큰 편인데도 윗배가 튀어나오니까 자꾸...
원래는 안그랬는데 제가 코로나 전담병동에서 N95 Mask를 쓰면서 호흡을 하려다 보니 저도 모르게 잘못된 호흡법이 생긴거 같아요. 그후부터 제가 입을 앙다물때,입을 움직일때...
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제가 한팔 팔굽혀펴기를 하는데 머리가 어지럽고 혈압이 오르더라고요 3개를 했을때는 코피가 났어요. 할때 호흡을 하지 않았는데 그것 때문인가요? 만약 계속 참고 했다면...