어깨넓어지는방법 Qna 관련 답변 7 페이지

제가 핼스를 시작했는데 숄더 프레스만 하고 있어요 다른 레터럴레이즈 하기에는 자극이 계속 승모근으로 가고 헬스 트레이너 분께 지도를 받아도 어깨에는 자극이 안와서...

여자 고딩입니다 제가 학교에 갈때 에코백을 애용해서 더욱 힘듭니다 어깨가 좁아서 가방 끈이 주르륵 흘러내려요 처음에는 에이, 하면서 다시 올렸는데 계속 주르륵 흘러가는...

어깨가 좁은 고3입니다 운동을 작년부터 시작해서 몸에 변화도 많이 생겼습니다 그런데 어깨가 너무 좁아 유튜브를 찾아보니 라운딩 숄더 같더라구요 그래서 교정을 위해...

07 183/64 입니다 헬스 수영 같이 하려고 하는데 제 목펴는 넓고 큰 몸입니다 뭔지 아시죠?~ 헬스 먼저하규 수영할까요 수영 먼저 후 헬스를 할까요 + 이두개로 3개월만 해도...

20대 남성입니다. 제목 그대로 입니다.. 운동도 꾸준히 무리하지 않게 하고 다이어트도 같이 하고 있지만 지인이 살이 많이 빠졌는데 그래서 얼굴이 더 커보인다는 말을...

어깨 운동할 때 전면 측면 후면 순서 뭐가 좋을까요? 저는 필수로 OHP를 먼저 하고 합니다 운동을 선택할 때 ‘재미’를 기준으로 하는 사람들이 많다. 그러나 운동을 하는 동안...

안녕하세요 키 173에 몸무게 54kg 내년에 고등학교 올라가는 남학생 입니다 제가 체격이 좀 많이 외소하고 어깨도 좁다 보니까 헬스장을 다니게 됐는데 4~5개월정도를...

어좁이라서 여러 유튜브 영상을 보며 조금 공부했습니다, 제가 이해한 바로는 "등에서 견갑골이 벌어져야 어깨가 직접적으로 넓어지기 때문에, 견갑골 사이를 넓혀주는 로우...

반팔입었을때 어깨가 좀크면 어깨가 넓어보이던데 전면어깨를해야 넓어보이나요 아니면 측면어깨를 해야 넓어보이나요 후면 측면 같이 하셔야합니다

운동은 유도나 킥복싱 각2년씩 했는데 몸이 안커지더라고요. 이번 겨울방학때 킥복싱을 다시 다닐라하는데 집에서 단백질 쉐이크 먹으면서 턱걸이 50개 씩 매일 하면 효과...