디이어트 Qna 관련 답변 7 페이지

아침에 아무것도 안먹고 오후 6시에 운동하는거랑, 아침을 챙겨먹고 오후 6시에 운동하는것 중에 어떤게 나은지 궁금해요... 안녕하세요, 영양사 임선미 입니다. 공복에 운동을...

... 식단을 하셔야해요 식단안하고 운동하는거는 다이어트에 크게 도움이 되지않아요 .. 도움이 되셨다면 채택과 내공 부탁드립니다 ..! (채택과 내공은 어렵거나 도움이...

다이어트 중인데 식사 후 바로 운동하면 안 좋다고 적어도 두시건 전에는 식사를... 다이어트 중인데 식사 후 바로 운동하면 안 좋다고 적어도 두시건 전에는 식사를 하라고...

... 아니면 다이어트 루틴을 바꿔야 할까요? 1일 2식하시는건 괜찮은데 공복시간이 긴게 효율이 좋으니 아침, 저녁으로 먹지말고 아침 점심이나 점심 저녁으로 드세요. 식사...

... ㅠㅠ 다이어트 강박증 있는 건 아는데 이렇게 생활한 지 1년이 넘어가는 것 같아서 이제는 정말 정신과라도 다니면서 고쳐야 할 거 같아 질문 올려봅니다 먹토 때문에...

156에 55.3-4로 시작해서 지금은 54.7인데요 3주째 운동도 1시간씩하고 6시이후로는 안먹는데 2주째 체중변화가 없어요ㅠㅠ 눈바디도 별로 다를게 없어요,, 살이 늦게빠져도...

친구들이 제 살 뺀 얼굴을 예상했습니다. 근데 이런건 정확하지 않고 살을 빼야 알 수 있는 건가요? 아님 예상한 얼굴이 보통 맞나요? 살을 빼야 알수있긴한데 . 대게 살뻇을떄...

... 한줌 정도 넣어서 먹으려고요 아니면 밥 조금만 넣고 계란 두개해서 간장계란밥 해먹는게 더 좋을까요? 뭐가 더 다이어트에 도움될까요 ㅠㅠ 아침밥 간단하게로는 너무 좋죠

제가 현재 다이어트중인데 눈바디는 제가봐도 뱃살이 들어가고 허리가 조금 줄어드는게 보이는데 몸무게재면 제 평소몸무게보다 더 쪄있더라고요.. 생리중인데도 간식같은거...

주변 친구들이 넌 살 빼면 (10kg)잘생겨지겠다. 이러는데 살을 빼고 나면 친구들이 예상한 얼굴 보다 훨씬 나아지거나 존잘이 될 가능성이 있나요? 현실적으로 말해주세요...