단백질음식 Qna 관련 답변 7 페이지

... 근데 제가 단백질 음식을 많이 안먹어요... 근력운동을 하고... 있는 단백질 음식에는 뭐가 있을까요?? 우유나, 아몬드, 치즈같은것도 단백질음식에 포함 되나여?? 혹시라도...

근육량 늘리려고 운동중인데요 단백질 위주 식단 추천해주세요 지금 먹고있는게 달걀, 연어, 닭가슴살 정도인데 이것만 먹으니 좀 질려요 ㅠㅠ 여러가지 돌아가면서...

... 달걀 스크럼블 도 단백질 음식인가요? 집에 단백질쉐이크 있긴한데... 물론 단백질음식이예요 근육량 늘리시려고 하시려면 운동전후로 30분안에 단백질음식을 드셔주세요...

헬스하는 외배엽입니다 제가 속이 안좋아서 그런지 원래 3끼먹는데 1끼반정도로 줄어들다보니 몸무게도 1.5kg가량 빠지고 그러는데...근육양이 많이빠질까요? 참고로 4일정도...

1.연어 100g기준으로 단백질이 얼마나되나요?? 2.그냥 마트에서 연어스테이크같은걸로 사서 구워먹어도 괜찮은건가여? 다른분들은 보통 어떻게 드시죠.. 1.연어...

... 그리고 단백질 음식중에 칼로리가 낮은 음식 뭐가 있나요? 안녕하세요 단순히 단백질만 부족해서라기 보다는 영양 불균형이 심한거같은데요 만약 다이어트 중이시라면...

예로들면 돼지부위에 목살 닭에 계란흰자 이런식으로 ... 근성장에 좋은 단백질위주와 몸건강위주로 가르쳐주세요 몸에 좋은 단백질의 대표적인 것이 콩입니다. 콩으로 만든...

아버지가 당뇨도있으시고 지금폐렴걸려서 입원중이신대 몸무게가48까지빠졌네요 당뇨와 폐렴에좋은 음식이나 다른방법있으시면 알려주세요 부탁드립니다 기본적으로 면역력...

... 그리고 식사대용으로 나온 단백질 쉐이크를 운동후에 단백질 음식대신 먹어도 되는지도 좀 알려주시면 감사하겠습니다! 안녕하세요 계란이 빠르게 흡수되는 자연식 중에...

제가 근 6개월간 15키로가 쪘습니다. 굉장히 마른체형 이었는데 현재 182에 80키로정도 나가네요. 그래서 운동을 시작해보려 하는데 시간이 문제여서 질문올립니다. 제가 현재...