견과류하루섭취량 Qna 관련 답변 7 페이지

제목 그대로입니다 아몬드는 하루에 23알정도 호두는 반쪽 6개 뭐 이런식으로 먹는게 좋다 알고있는데 이 둘을 같이 먹을때는 몇개씩 먹어야 효능이 있을가여?? 정확히 딱 !!...

제가 견과류들을 샀는데 하루에 몇개정도 먹는게 좋을까요?제가 산 견과류는 건조크렌베리, 호두, 볶음캐쉬넛, 브라질넛인데 이것들을 하루에 몇개씩 먹아야지 적당할까요?...

다이어트 할 때 견과류 먹는것도 중요할까요? 그렇다면 이유가 뭐에요? 그리고 견과류 종류가 많은데 그 중에서도 다이어트에 도움 되는 종류는 뭘까요?^^ 내공40이요 견과류는...

사진 첨부합니다 보통 견과류는 지방군에 속하기 때문에 많이 드시면 칼로리가 높아 쉽게 살이 찌실 수 있습니다 적정량은 한줌~8알 정도가 적당하며, 브라질너트와 같이...

저는 16살 남학생입니다 항암을하다가 집으로 돌아와서 영양이 중요하다고 하는데 공복에 견과류를 챙겨먹으려거하는데 아몬드랑 땅콩을 몇 개정도 먹어야 균형있을까요...

제가 다이어트 하는 중인데 간식으로 그릭요거트 200g에다가 견과류를 같이 먹고 싶어서 그러는데 먹을 견과류는 아몬드, 피스타치오 말린 견과류거든요. 하루에 몇개씩...

제가 하루에 견과류를 60g 정도 먹는데요 한번에 다 먹는 건 아니고 아침 점심 저녁에 나눠서 총 브라질넛1 피칸1 헤이즐넛3-4 마카다미아1 나머지는 아몬드랑 캐슈넛으로...

... 견과류 하루 섭취량 관련 답변드립니다. 견과류가 기본적으로 몸에 좋은 음식인건 분명하지만 너무 많은 양을 먹을 경우 배변에 문제가 생길 수 있기 때문에...

제가 운동없이 식단 조절만으로만 다이어트를 하는 중인데요 배가 너무 고플때마다 아몬드나 크랜베리같은 견과류를 수시로 집어 먹고 있어요 견과류 많이 먹으면 살이...

안뇽하세용 저는 22주 임산부 입니닷.. 저는 견과류 없으면 못사는 예비 엄마에용 ㅋㅋㅋ... 견과류 많이 먹으면 안되나용? 땅속의 납이나 중금속을 열매가 저장한다는...