크리아틴섭취방법 Qna 관련 답변 6 페이지
크레아틴 섭취
크레아틴 섭취 한지 2주 가량 되었습니다. 하루 섭취 권장량은 5g인 것은 인지 하였습니다. 하지만 운동 전/후 의 언제쯤 섭취를 하는 것인지, 그리고 6g으로 늘려서 운동 전과...
체내 수분량으로 인한 몸무게증가
... 특이사항은 이번주부터 크레아틴을 복용하기 시작했다는 것 하나 말고는 차이점이 없습니다. 크레아틴이 수분을... 혹시 크레아틴과 나트륨으로 인해 늘어난 수분 몸무게...
단백질 보충제, 크레아틴 복용 시간 질문
... 보층제와, 크레아틴이 있는데 학생이라 학교 끝나고 학원 갔다와서 바로 헬스장 가는데 단백질이랑 크레아틴... 그걸 크레아틴이랑 같이 먹으면 안될거 같아서 두개 언제 쯤...
크레아틴 BCAA 섭취
운동 하기 전 항상 크레아틴 5g씩 물이랑 같이 먹고 있는데 BCAA도 먹으려고 하는데 언제 먹어야 하는지 크레아틴이랑 같이 섞어서 먹어도 되는지 궁금합니다...
약물 복용
... 혹시 몰라서 원래 복용하던 크레아틴과 오메가3, 마그네슘을 안먹고 있는데 같이... 크레아틴 3. 테스토스테론 4. 운동 보충제(?) 복용해도 되는지 복용 유무와 방법...
크레아틴과 챔픽스 같이 복용해도 되나요??
... 원래 운동할 때 크레아틴을 섭취해줬는데 약 자체가 간에 부담이 되니까 일단은 크레아틴 섭취를... 먹고있는 상황입니다 운동하고 크레아틴도 같이 섭취하여도 되나요??
카페인과 크레아틴 섭취
... 먹고 크레아틴 먹으면 안좋나요? 카페인이랑 크레아틴 같이 섭취하면... 카페인과 크레아틴을 함께 섭취해도 괜찮습니다. 다만, 크레아틴의 효과를...
단백질 보충제에 소금 넣어야 하나요??
안녕하세요 헬린이입니다 제가 어디서 봤는데 단백질 보충제나 크레아틴을 먹을 때... 안녕하세요 헬린이입니다 제가 어디서 봤는데 단백질 보충제나 크레아틴을 먹을 때...