오래달릭 Qna 관련 답변 6 페이지

셔틀런 할때 체력 관리방법이나 오래 달릴 수 있는 방법 좀 알려주세요 당장 하루만에 도움이 되는 건 크게 없습니다. 그나마 도움이 된다고 하면 최대한 천천히 달리면서...

제가 오늘 점심을 안먹고 팝스에 종목인 오래달리기를 하고 야자때 앉아서 엎드려서 잤고 일어났더니 배가 너무 아파요 윗배랑 중간배가 쑤시듯이 아프고 그래요 이거 증상이...

중3입니다.오래달리기 팝스 시속이 단계별로 다른걸로 알고 있습니다.단계별로 알려주시면 감사하겠습니다! ●셔틀런 20m기준(중/고등부)...

어머니가 10km 정도를 뛰시는데 오래달리기나 마라톤 하시는 분들중에서 버즈끼고 뛰면 괜찮나해서요! 버즈 중에서 노이즈 캔슬링 되는 제품도 있나요??? 갤럭시 버즈 프로...

운동을 시작해서 오래달리기를 하는데요 좀 뛰다가 10분정도되면 오른쪽 폐? 오른쪽 가슴밑 배에 통증이 있는데 왜 있는건가요? 그 통증이 있으면 뛰기가 힘들더라고요 우너래...

... 제가 이번에 학교에서 오래 달리기 대회에 참가하게 되었는데요 대회가 20일 정도 밖에 안 남았습니다ㅎㅎ.. 그래도 제가 몇주 전부터 닥치는대로 꾸준히 운동을 해왔습니다....

뛰면서 ㅎ호흡할때 코로 들이마시고 입으로 내뱉으면 뛰는게 좋을까요 아니면 코랑 입으로 같이 숨쉬고 들이나쉬고 동시에하는게 좋아요? 코로 들이마시고 입으로 내뱉는...

팝스 하는데 다리가 너무 아픈데 안아프게나 오래 뛰는 꿀팁있나요 연습을 많이 하는거 밖에 없어요ㅠㅠ

... 저랑 똑같은 나이인 친구 1명은 5바퀴도 계속 안 쉬고 달리는데 정말 현타가 옵니다ㅜㅜ 저도 정말 오래 달리기 잘 하고 싶은데 혼자 연습 많이 하면 늘까요..? 오래 달릴수...

내일 팝스 왕복 오래달리기를 합니다ㅠㅠ 오랜만에 해서 많이 불안해요 ㅠㅜ 내일 11시 10분 쯤 시작하는데 식단을 어떻게 해야 좀더 편안하고 오래 달릴 수 있을까요..? 아침은...