취침 Qna 관련 답변 5 페이지

... 꾸준히 취침 했는데 아무래도 고등학생이라서 집에... 그래서 취침 시간 때문에 12시에는 자서 7시에 일어나는... 밖에 취침을 못하잖아요 주 5일 5시간 취침하고 금, 토는...

대학생인데요 저녁 8시에 잠들어서 새벽 2시에 깨는데 건강에 지장있을까요? 안녕하세요! 한국인 평균수면 시간이 6.3시간이라고 해요. 질문자님이 그렇게 자도 불편함이...

잘 못일어난다는 말을 들었던거 같아요 알람소리를 잘 못듣는다나 아무튼 뭐 그런 연구결과가 있다고 뭐 들으면서 자지말라고 그랬던거 같은데 진짜인가요? 잘 못일어난다는...

... 이렇게 취침 시간은 항상 일정하지만 기상 시간이 매번 조금씩 다른 게 건강에 있어서 악영향을 미칠 수도 있나요 ?? 큰 영향 없으니 걱정하지 마세요.

온종일 일에 파묻혀 지내다가 네이버밴드 공창에 들어가면 다들 잘시간입니다. 빨리 자야 다음날 덜 피곤하거든요 ㅠ

확실한 답변을 원합니다 간절히. 휴대폰을 그냥 계속 보는것 도파민에 지배되서 게속 sns등을 보면서 시간을 낭비하는데 이것이 수면과도 이어지지않습니까 ? 여기서...

... 카페인과 알코올은 수면을 방해하므로 취침 전에 피합니다. 낮잠은 30분 이내로 자고, 저녁에는 피합니다. 수면 부족이 지속되면 병원을 찾아 원인을 찾아야 합니다....

내일 학교에서 헌혈을 하는데 조건 중에 전날밤 12시 이전에 취침을 하고 5시간 이상 자기라는 게 나와있는데 어떤 이유 때문이 그러는 건가요? 기름진음식도피하고...

원룸 들어온지 이주정도 지났는데 자꾸만 방에서 웅웅 거리는 소리가 지속적으로 들립니다. 약간 보일러 돌아가는 소리처럼요ㅠ 되게 거슬리는데 데시벨 측정해버니 조용할...

밴드부실에서 친구들이랑 자고 가려고 하는데 걸리면 선돈가요? 몰래 숨어잇을 예정인데 경비실에서 못 보겟져? 옥상 같은 곳도 이어져잇어서 만약 문 따고 들어오면 그쪽으로...