생활패턴 Qna 관련 답변 5 페이지

12시나 1시쯤 자고 아침(7,8시)에 일어나는게 좋나요 아니면 10시나 11시쯤 자고 새벽(5,6시)에 일어나는게 좋나요 ? ? 12시나 1시쯤 자고 아침(7,8시)에 일어나는 것이...

생활패턴 낮과 밤이 바뀌면 몸에 어떤 영향이 있을까요? 수면부족 현상과 함께 몸이 무겁거나 피곤하고 무기력해지고 식욕도 현저히 떨어질겁니다

전 그냥 매일매일 등교하면서 잠만 자고 친구들이랑 잠깐 얘기하다 그렇게 하교를 합니다.. 그러고 나서 집에 가면 피로감 때문에 1~2시간 정도 잠을 자거든요.. 8시쯤 일어나서...

제목 그대로 교대직이거나 만약 아침에 자고 저녁에 인나는 올빼미 생활을 하면 안좋은게 단지 햇빛의 영향 때문인가요? 꾸준히 아침에 자고 밤에 인나는 생활로 맞춰도...

현재 시험을 한달 앞두고 있는 중1 여학생입니다. 처음에는 방학이 시작되고 한두번 밤 새는 게 끝이었어요. 근데 어쩌다보니 그게 습관이 되어버려서 방학기간은 항상 밤에...

생활패턴이 하루 밤새고 다음날 낮에 쪽잠으로 버티다가... 바뀌어 생활 패턴이 혼동되는 상황은 "심야흡연 증후군... 생활 패턴을 정상화하기 위해서는 시간과 노력이 필요할 수...

안녕하세요. 저는 중학교 3학년 여학생입니다. 한 달 전부터 방학을 하고 난 뒤 저는 취침을 오전 4시 아님 그 이후로 계속 해왔습니다. 그러니 자연스레 12시나 13시에 기상을...

요새 생활패턴이 규칙적이지가 않아서 잠도 많이 못자고 얼굴도 붓고 다크서클도 엄청 생겼는데 다시 규칙적이게 생활한다면 다크서클도 사라지고 얼굴 부기도 많이 빠질까요??...

... 갑자기 생활 패턴이 봐뀌어서 그런걸까요? 요즘 운동 자극도 안느껴지고 스트레스... 상황에 따라서 생활패턴이 변하는 것도 가능하니 체계적인 생활습관을 유지하는 것도...

자취하고 있는데 몇달간 해뜨면 자고 해질때 일어나고 집밥만 먹다가 배달음식 시켜먹고 나가서 사먹고 하다보니깐 과민성대장증후군도 생기고 한포진도 생기고 개도...